爱自己的十大表现 1、停止自我攻击 不管遇到什么事，都不再自我归因。 不再自我责备，和自我贬低。 当然，你还是会反思自己。 但是这反思的意义，是想想自己哪些地方还可以成长， 而不是暗自懊悔，设想无数次“假如我没有那样做那该多好”。 你开始欣赏自己，接受自己的好与坏。 你不再委屈自己，也敢于回击他人。 2、经常给自己赞美 你开始发现自己的闪光点，即使依然平凡。 你接受了，人不是只有优秀才值得被爱。 每个人存在的本身，都是独特的。 你善良，热情，真诚，这还不够好吗？ 3、不再跟别人攀比 不管别人有多好，你都不要再跟别人对比了。 你终于发现，人生本来就是多面的。 有的人这一点好，有的人那一点好。 别人好，你也不差。 别人不好，你也要真心接纳。 别人的好坏与你无关，你只需要超越昨天的自己。 4、爱惜自己的身体 你不再通过暴饮暴食的方式获取安慰，你也不再自暴自弃。 你的心不再是空空的，不再需要食物填满。 你会跟自己的身体对话，倾听它的声音。 它哪里不开心，它有什么情绪，你都愿意接受。 想要暴食的时候，你已经找到其他方式获取满足。 5、学会了接受别人对你的好 当别人对你好的时候，相信自己配得上对方的好。 不再像以前一样，害怕自己亏欠别人。 你终于明白—— 我值得这样对待，我会给你你想要的东西。 我接受你的好意，也是对我自己能力的自信。 我相信，你在我这里想得到的东西，我给得起你。 6、相信自己能做到 爱自己的人对自己充满期待，积极乐观地期待。 相信自己也能够拥有那些像别人一样的东西， 健康幸福的生活和亲密无间的爱人。 你相信你配得上那样的生活，你不比那些人差。 不管想要什么，你都要相信自己， 通过自己的努力可以获取。 7、敢于远离伤害你的人 你在情感中具备了自信，不会让任何人来摧毁你的自尊心和自信心。 你知道我有更好的，或者我将来一定会更好的。 那些伤害你的人和事，根本不配浪费你的人生。 8、你敢于与原生家庭保持边界 你的父母依然非常自我、固执地认为对待你的方式没有错， 他们终于接受了真实的父母，接受了他们不会改变。 你不再试图改造他们，也不再对他们有所期待。 9、不盲目相信别人的评价 如果长期有一个人说你不好，或者你比较看重的人说你不好， 即使只有一次，也是有杀伤力的。 这是别人对你的攻击，是他们无法面对自己的内心体现。 你对自己有了明确的认知，不会因为别人的评价而改变。 10、为自己而活，成为你自己 去做真正能让你开心的事，不必向别人证明自己， 也不是为了报复和愤怒，你只想成为你自己的人。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4bc069ce68ec0975f46527d3240c844769eaa08f.html