靡不有初，鲜克有终 每个人都会有想改变自己，提升自己的时候，比如在考砸后想要集中精力学习，准备奋起直追，在体检之后，看到自己身体状况不佳，处于亚健康的状态，就会想要好好锻炼身体，变得更加健康。但是这种努力的目的只会维持短短的一段时间，新买的模卷刚做两套就放在家里落灰了，刚办的健身年卡也在钱包里成为了摆设，到底是什么强大的力量让我们的生活又统一地回到了原点呢？我认为原因有三。 其一，每个人都不愿意走出自己的舒适圈。走出舒适圈就意味着要挑战自己，意味着要放弃原本安定的生活，这是我们大多数人都不愿意接受的，因为我们的内心就不认为这是一个愉快的过程，所以才会很难坚持下去，这就是“靡不有初，鲜克有终”。 其二，我们一开始就立下那些远大的志向，是因为我们受到了外界的刺激，但是这个刺激会随时间的推进不断的减弱，而我们立下志向要努力学习、锻炼身体的动力也消失了，我们要改变自己的激情，也慢慢的被时间消磨掉了。 其三，我们并没有不断督促我们坚持下去的声音，每当我们立下这种“誓言”的时候，我们往往都不会告诉别人，因为我们怕努力带来的结果并不是如预期的那样而感到丢脸，所以我们常常抱着“我要悄悄努力，然后惊艳所有人”的心态，开始学习、锻炼。 综上所述，这股能让我们统一回到了原点的强大力量大致由以上三点组成，但这股强大力量真的就是不可抗力吗？我们真的就不能改变这种“间歇性努力，持续性放弃”的状态吗？答案是否定的，想要对付这股强大力量，只需要学会自律。顾名思义，我们要自己规律自己，不愿走出舒适圈，那就强迫自己走出舒适圈，因为我们深知过程是痛苦的，结局是美好的。没有刺激，我们就可以自己刺激自己，定下一些奖励作为努力的回馈，没有别人督促自己，就可以自己督促自己。许多调查都显示，制定一个长期详细的计划有助于完成目标，这也可以作为自律的一部分。 古言道，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”自律就可作为我们习惯半途而废的良药，虽苦，却利于病。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4fd165ccef630b1c59eef8c75fbfc77da369974d.html