节食英语短语 随着生活水平的提高，人们的饮食也变得越来越丰富多样。然而，由于生活方式和工作压力等因素，越来越多的人开始出现肥胖和健康问题。为了保持健康和理想的体型，许多人开始采取节食的方法。在这篇文章中，我们将介绍一些常用的节食英语短语，帮助您更好地了解和掌握这一话题。 1. Dieting - 节食 Dieting是指控制饮食来减肥或改善健康状况的行为。节食可以通过减少食物的摄入量或改变饮食结构来实现。 例句：I'm currently dieting to lose weight.（我正在节食减肥。） 2. Calorie - 卡路里 Calorie是衡量食物能量的单位，是指将食物中的热量转化为能量的量。人体需要一定量的卡路里来维持正常运转，而过多的卡路里会导致体重增加。 例句：I'm counting my calorie intake to make sure I'm not overeating.（我正在计算我的卡路里摄入量，以确保我不会吃太多。） 3. Portion control - 控制食量 Portion control是指通过控制食物的摄入量来控制体重或改善健康状况。这可以通过使用小盘子、减少食物的摆放量或遵循食物的建议份量来实现。 例句：I'm trying to practice portion control by using - 1 - smaller plates and measuring my food.（我正在通过使用小盘子和测量我的食物来控制食量。） 4. Low-carb diet - 低碳水化合物饮食 Low-carb diet是指限制碳水化合物摄入量的饮食方式。碳水化合物是人体获得能量的主要来源之一，但如果摄入过多，会导致体重增加。低碳水化合物饮食可以通过减少面包、米饭、面条和糖类等食物的摄入量来实现。 例句：I'm following a low-carb diet to lose weight.（我正在遵循低碳水化合物饮食来减肥。） 5. Intermittent fasting - 隔日禁食 Intermittent fasting是指在一定时间段内不吃任何食物，然后在另一个时间段内正常进食。这种方法被认为可以帮助人们减轻体重、改善心血管健康和增强免疫系统。 例句：I'm trying intermittent fasting to improve my health and lose weight.（我正在尝试隔日禁食来改善健康和减肥。） 6. Clean eating - 健康饮食 Clean eating是指选择健康的食物，避免加工食品和含有大量添加剂和糖分的食物。这种饮食方式被认为可以帮助人们减轻体重、改善健康状况和增强免疫系统。 例句：I'm trying to eat clean by choosing whole foods and avoiding processed foods.（我正在尝试通过选择整食和避免加工食品来健康饮食。） - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/50e7844fcf7931b765ce0508763231126edb77ad.html