妈妈减肥计划

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妈妈减肥计划



每天的体育训练指标如下

1. 卧撑跳100个。 2. 卧撑50个。 3. 卧起坐20个。 4. 头起20个。

头脑训练如下

1. 100道算术题。

卫生训练如下 每天洗脚 附加训练 精神训练如下

1. 持不看小说。

以上训练儿子可以陪着执行。



2015-6-12


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/5192805db9f3f90f77c61b1f.html