高效学习计划时间安排表 高效学习计划时间安排表 早上6点-8点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点： 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点： 调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后： 1 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。 没有计划的学习活动是无法控制的，而实施计划是比较困难的，但实现计划之后的心情则是非常愉快的。 一个遵循学习原则，学习劲头十足，意志顽强、方法也科学的同学，通过不懈的努力，定能获得丰硕的学习成果。 好了，现在你可以再去纠结懒不懒的问题了。 文章来源网络整理，请自行参考使用 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/52190d3fa617866fb84ae45c3b3567ec102ddc2e.html