蒸橘子的功效与作用

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蒸橘子的功效与作用



橘子,大家应该都不陌生,是一种特别好吃是水果,秋天是橘子成熟的季节,大街小巷都摆满橘红色的橘子,特别喜庆。橘子酸酸甜甜特别好吃,有大个的,还有小个的金桔,各有各的味道,橘子可以生着吃也可以蒸着吃,蒸橘子对生体是很有好处的,起到保健的作用,而且我们在感冒的时候吃蒸橘子可以起到缓解感冒的作用,深受人们的喜爱。 蒸橘子的功效与作用: 1、降血脂

把橘子蒸熟以后再吃,能有效清除人体内积存的胆固醇,也能抑制人体对胆固醇的吸收,软化血管,降低血脂,除此以外,它含有的天然果胶和膳食纤维,还能促进身体内胆固醇的代谢,对预防高血脂也有很大的好处。 2、健脾和胃

蒸橘子中含有大量的天然挥发油和一些芳香类物质,它们直接能作用于人类的肠胃,能消除肠胃中的炎症,也能促进消化液分泌,能缓解脾胃不和,消化不良,而且对于那些出现积食和食欲不振的人群,也有很好的调理作用。 3、润肺化痰

平时多吃一些蒸橘子还能润肺化痰,可以预防气管炎和肺炎以及咳嗽等多种不良症状发生,因为橘子的果皮本身就是能一种润肺止咳的中药材,平时把它与果肉一起蒸熟后再吃,更有利于


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它功效的发挥,能让它润肺化痰的功效更加明显。 4、美容养颜

蒸橘子还是难得的美容食材,它不但含有丰富的维生素c含有一些橙皮苷和维生素b以及天然果胶等多种营养成分,这些物质不但可以滋养肌肤,还能抑制色素在皮肤表层沉积,能淡化色斑美白肌肤,也能延缓皮肤衰老。




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