「男性是否肥胖怎么看?」

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男性是否肥胖怎么看?

肥胖男人的脂肪容易囤积在上半身,附于内脏周围,也就是容易堆积在肝脏、肠子等内脏周围。当内脏脂肪增加时,会使腰围附近变粗,从外观来看,身体像苹果的形状,所以称作苹果型肥胖,也就是我们通常说的“将军肚”“脾酒肚”。

胖女人和胖男人虽然从外表看差不多,其实男人肥胖对身体的害处更大。男人的脂肪堆积在体内深处,主要在肠管周围,所以男人肥胖常见于啤酒肚。男性肥胖易引发糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等成人病,还会影响到心肺及其他器官健康,甚至可引起癌变、缩短寿命。为此,对于肥胖,要引起高度重视。



怎样评判一个男性是否肥胖呢?下面,让我们一起来了解:

体重指数(BMI),是常用来衡量是否肥胖的标准之一,BMI=个体的体重(kg)/身高()的平(kg/m2),根据世界卫生组织公布的标准:正常人的BI为18.5-24.9;MI25为超重;MI≥30为肥胖。而我国常用的BMI标准为:BMI的正常范围是1.5-22.9,BMI24为超重;BM28为肥胖。现在,BI指数不仅用来评价肥胖,在许多与肥胖有关疾病的死亡危险判断中,也起着十分重要的作用。

男性肥胖者怎样减肥好?减肥茶,减肥药,有用吗?

从生理角度而言,男性肥胖几率大于女性,且相对女性脂肪集中皮下来说,囤积在上半身的脂肪危害更大,也更不容易消除。另外,出于爱美的本能,女性比男性更爱意身形,为此很多减肥产品主要针对男性,对男性并不一定适合。万能减肥良药,现实生活中是不存在的,现在流行的各种减肥方法,也不可能万试万灵。

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