本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 “止鼾神器”真的靠谱吗？ 陈海燕 生活中许多人睡觉的时候都会有打鼾的状况，而一旁睡眠浅的人就会饱受打鼾的困扰。有些人为了不打扰家人休息，会从XX上购置“止鼾神器〞。那么，这些“止鼾神器〞真的靠谱吗？ 靖江市中医院耳鼻喉科副主任中医师陈福彬说，XX上一些所谓的“止鼾神器〞，不要盲目使用，患者首先应到医院检查引起打鼾的缘由，依据医生的指导，选择正确的治疗方式。 XX上贩卖的“止鼾神器〞对一些轻度打鼾或者单纯打鼾可能有效果。虽然其操作简洁，但危险性也大，比方向嘴里喷的止鼾喷雾，在不了解喷雾成分的前提下，过敏和哮喘的人最好慎重使用。还有睡觉时佩戴不合适的止鼾牙套，可能会损伤牙齿。 日常生活中，受到打鼾困扰的人可以实行侧卧位睡觉来改善症状。一些人习慣仰卧位睡觉，对于健康人群来说，仰卧可以使颈椎、腰椎及全身伸展和放松。对于严峻打鼾的人来说，仰卧会加重打鼾症状，使呼吸暂停的状况更严峻。因此，建议打鼾的人选择侧卧位睡觉。另外，睡觉时选择一款有弹性、高低合适的枕头，有利于呼吸通畅，改善打鼾的现象。 第 1 页 共 1 页 本文格式为Word版，下载可任意编辑，页眉双击删除即可。 〔摘自《靖江日报》1.26〕 猜你喜爱 侧卧位中医师睡觉时 吕华主任辨治支气管扩张阅历健康必读〔上旬刊〕(20XX年6期)20XX-10-21捉蚊子小雪花·小学生欢乐作文(20XX年2期)20XX-05-08术中护理对侧卧位长时间手术患者急性压疮形成的影响中外医学讨论(20XX年35期)20XX-01-26菊花枕改善血压失眠女性天地(20XX年9期)20XX-04-25信不信由你小天使·五年级语数英综合(20XX年8期)20XX-07-06侧卧位下慢性硬膜下血肿单钻孔冲洗引流术ZG现代医生(20XX年13期)20XX-06-03瘫痪病人如何更换床单祝您健康(1984年1期)1984-12-30 第 1 页 共 1 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/60c456e8b90d4a7302768e9951e79b896802681b.html