2021生命在于运动演讲稿(2篇) 生命在于运动 亲爱的老师和同学们： 大家早上好! 在这个阳光明媚的早晨，在亲切庄严的国旗下讲话，我感到非常荣幸。我今天演讲的主题是“生活在于体育”。 我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。 如今，美丽的校园为我们提供了这样的条件。广阔的绿地给了我们充分展示自己的空间。每天下午，我放下作业，跑了两圈，洒了点汗，疲劳立刻消失了，不仅达到了作息结合的效果，还丰富了我们的课后生活。如果我们长期坚持下去，我们会增强体质，这有助于我们在更好的状态下投资于学习活动。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。 然而，学习不是短跑，而是三年的长跑。在大学三年后，学习过程或大学毕业后的工作需要不断学习。这就是所谓的“活到老学到老”。因此，不难知道，如果你想在人生旅途中保持优秀的学习，你必须拥有强健的体魄，以确保如果有一天你崩溃了，优秀的学习自然将无法持续。俗话说：7加1大于8，这意味着7小时的工作或学习加1小时的锻炼比8小时的不间断工作要好。 身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。 这让我想起了上学期我在实验学校校对的那场足球赛。当时，对方在上半场1-0领先，这让我们有点困惑。但很快，我们调整了心态。在场上的运动员相互鼓励、合作。教练指导我们，队友们在场下不停地为我们欢呼。团结的力量使我们重拾信心。最后，我们扳回了一个进球。这个目标是我们整个团队努力工作的结晶。这也让我知道，只有坚持不懈才能在关键时刻克服困难。 再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这正是我们倡导的体育精神。 体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。 同学们，让体育成为一种习惯，会让生活更加精彩！ 最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩! 非常感谢。 “生命在于运动”演讲稿 “生命在于运动”是一句名言。生命对我们每个人来说都是宝贵而脆弱的。生命如白马一般短暂。珍惜生命自然与体育密不可分。锻炼本身为人们预防疾病、消除疲劳、获得健康长寿指明了一条重要途径。 近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。 例如，常见的有氧运动：快走、慢走、慢跑、交替走和跑、上下楼梯、骑自行车、游泳和游泳；如果经济条件和时间允许，你也可以参加强度低、持续时间长、不需要更高技能的运动，如瑜伽练习、健身舞、健美操、秧歌、太极拳等。锻炼在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利。 另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。 简言之，运动是确保人体新陈代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋》说：“流水不腐，家铰不吠。形与气也是如此。形不动，精不流。精不流，气郁闷”。华佗进一步指出：“人体想工作，但不应该使用极端的身体。如果它被震动，山谷就会消失，血液循环就会流动，疾病就不会发生。它应该被比作一个家庭的中心，最终会不朽。”这些讨论强调了锻炼的重要性。 当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。 面对“生命在于体育”的理念，每个人都应该有适合自己的新观念、新实践、新观念和新面孔；如果你仍能做到这一点，你就会健康长寿。这不是对家庭、社会和国家的祝福吗？ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/67dbcee4971ea76e58fafab069dc5022aaea466f.html