江西省高校心理云课堂直播第九期心得200字 为进一步提高同学们的抗压能力，满足心理需求，引导大家正确认识和调节负面情绪，培养良好心理品质，促进同学们的科学文化素质和身心健康协调发展，文化与传媒学院于5月19日晚七点组织全体学生线上观看“心理云课堂”江西省大学生心理健康公益直播课。 本次“心理云课堂”的主题为“好心态才有好状态”，由福建师范大学叶一舵教授讲解授课。叶教授在课上强调了在疫情防控下，同学们要强化责任意识，克服幸存者偏差，共同守护个人与校园安全；学会接纳负面情绪，保持积极乐观；适度关注负面信息，避免替代性创伤；坚持规律作息，合理安排学习、生活和工作；学一点心理安抚术，增强心里稳定性和自我控制感；维持“生态链”式的心理支持系统，必要时寻求心理援助。 课堂结束后，大家纷纷表示，通过此次课程，能更清晰地认识到心态对生活和学习产生的重要影响。好的心态决定好的状态，保持好的心态才能在做每一件事上都发挥出自己最好的水平。虽然处在疫情防控的特殊时期，但这并不影响我们用心去迎接每天的新生活，我们要摒弃坏的情绪和负能量，时刻保留良好的心态去生活和享受。 本次“心理云课堂”直播课给同学们带来了心理引导，教会了大家建立坚固的心灵堡垒，以抵挡负面情绪带来的不良影响。在生活和学习中产生心理压力是难免的，我们能够做的是维持好积极向上的心态，适当调节情绪，自我激励，和身边的人建立良好的人际关系，从中汲取心灵养分。希望每一位文传学子拥有一颗强大的内心，在学习生活中收获精神上的富足，成为一个心中充满爱与温暖的人 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6a1cb2d19889680203d8ce2f0066f5335a8167ed.html