追求完美的一些具体特征 随着时间的推移我发现我对于“追求完美”一词的理解程度完全不够。下面是我对于“追求完美”的一些新的理解，与各位分享。 在做一件事情时我们要求自己的注意力必须全神贯注，稍有不集中便对自己的注意力的稳定性产生不满，而事实上我们的注意力的稳定性是有一定限度的。换句话说：你对自己注意力的要求是不符合客观规律的，是非理性的。而这是追求完美的表现之一。 要求自己的心情必须随时随地都是好的，结果情绪稍有起伏和波动便产生应激。时间就了便会产生强迫思维，更有甚者发展成为强迫行为。 追求完美的人在与别人交往时容易只看别人的缺点而对别人的优点视而不见。在他们的心目中这个世界是存在完美的，所以他们才会苛责别人。而事实上，世界无所谓完美与不完美。在追求完美者的心中，随己愿的就叫完美，不随己愿的就叫不完美。 追求完美的人一般想象力都很丰富，他们对于一个计划设计大多都停留于想象的阶段。因为他们知道只有想象才能达到完美的，而一旦实施后他们不可能像想象的那么完美和顺利。所以追求完美的人大多存在想法向行动的转化障碍。 追求完美的人在做决定一般都会犹豫不决，更有甚者产生变型冲突以避免自己做决定。以为我们在做决定时只能达到有限理性而不可能做到完全理性。 有以上我们可以看到追求完美的人的一些特征。追求完美的人的 想法和信念大多是不符合客观规律的，他们有许许多多的非理性信念。他们的想法刻板、绝对而缺乏弹性。但现实却是以万事皆有可能的法则来运作的，所以他们更容易出现心理障碍。 对于他们的疏导就要通过改变非理性的认知来降低他们对于世界的门槛。让他们放低自己的要求来看待世界。当他们产生不好的反应时不是世界除了问题，而是他们的认知出了问题。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6b3d1448e718964bcf84b9d528ea81c758f52eb5.html