今天我分享的主题是——自律 前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？点赞数第一的回答是：我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。 《少有人走的路》中有这样一句话：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。一个自律的人，做到三点可以活得高级又自由。 第一，管控身材。自律的人，身材不会差到哪去，能成功减肥的人，都是“狼人”。 减肥是和欲望的直面战争，每天都与食欲、不想运动的惰性抗争着，只要一降低标准，便会被欲望攻陷，成为被欲望支配的提线木偶。瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救被支配的自己的过程。 第二，时间管理，细化时间的颗粒度。越是自律的人，越会管理时间，时间的颗粒度越细。之前看过明星的采访，她对时间的安排就特别细致：“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。”拥有极强的时间观念，就能把时间用在刀刃上，做到效率 第三，抵制诱惑，能够断舍离。自律的人，喜欢给生活做减法。少就是多，简就是繁，自律的人懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。最后祝愿我所有的朋友们都能严于律己，活出更美好的人生。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6e647900cad376eeaeaad1f34693daef5ff7131f.html