坚持锻炼身体的英语 坚持锻炼身体对于个人的健康非常重要。锻炼可以增强心肺功能、提高免疫力、防止肥胖和疾病，并且可以减轻压力和焦虑情绪。以下是一些关于锻炼身体的常用英语表达： 1. Exercise regularly: 定期锻炼 2. Stay active: 保持活跃 3. Work out at the gym: 在健身房锻炼 4. Go for a run: 跑步 5. Do yoga: 练瑜伽 6. Lift weights: 举重 7. Stretch: 拉伸 8. Warm up: 热身 9. Cool down: 放松 10. Exercise with a friend: 与朋友一起锻炼 11. Join a sports team: 参加体育队 12. Take a fitness class: 上健身课 13. Keep track of your progress: 记录进展情况 14. Set goals: 设定目标 15. Be consistent: 坚持不懈 16. Listen to your body: 听从身体的感觉 17. Stay hydrated: 保持水分摄入 18. Eat a healthy diet: 保持健康饮食 - 1 - 19. Get enough rest: 充足的休息 20. Have fun: 享受锻炼的乐趣。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/70ecd74929f90242a8956bec0975f46526d3a716.html