学做自己的主人 【设计思想】 万事万物都有因果。可是当下的中学生有很多的人，在遇到问题的时候，往往把责任推到别人头上。将原因仅仅归结于外在的或不可控制的因素，那么进步会是缓慢的，因为，他们无法找到真正前进的内在动力，就可能在“转介”责任后放松了自己，也可能在哀叹“命运”后原谅了自己。所以，无论成败，必须仔细审视一下自身。 【活动目标】 教师： 1了解不同学生的归因特点。 2帮助学生掌握合理的归因方法。 学生： 1了解自己的归因特点。 2认识不合理的归因产生不良的后果。 3掌握合理的归因方法。 【活动过程】 一、引入话题 期中考试已经结束，不知道同学们对自己取得的成绩是不是满意呢？ 学生回答。 我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。（诊断一下我们学习上出现问题的原因是什么？） 首先请你准备拿出笔记，记下下面的一些题目，包括序号： 1家里无人指导我学习 2学习科目过难 3家里环境差没法学习 4父母不关心我学习 5班级里学习风气不好 6学校令我厌烦 7老师的教学方法不适合我 8我运气不好，复习的内容总不考 9考试题目太难 10不喜欢一些任课老师 11我比较懒，不愿学习 12没有好的学习方法 13情绪不稳定，常被情绪困扰 14缺乏毅力 15不会妥善安排学习时间 16学习基础不好 17自己努力不够 18身体状态不好，无法集中精力学习 19对学习没有兴趣 20本身的能力不够 如果你认为符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。 在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的大小来排序，写在横线上：________ ________ _________ ________ ________ 如果你认为还有其他原因请写出来 。 二、交流反馈 1、小组交流：首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么？为什么自己这么选择？ 2、学生反馈：还有没有其他原因呢？有的话请补充。 3、教师反馈： 我们现在来认识一个概念：归因。什么叫归因？ 人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。 你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢？ 学生思考回答。 我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个，可能你比较习惯于外部归因的；如果你选择的答案更多的在后10个，可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个？11到20题中又选了几个？ 想一想，除了学习以外，你对其他事情是不是也有类似的倾向呢？ 三、联系实际 不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会影响到你的行为方式。不合理的归因就象戴了有偏差的眼镜，产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。 我说到了“不合理的归因”，怎样归因是不合理的？ 学生讨论或辩论。 教师总结：总是外部归因或总是内部归因都是不妥当的。前者让人消极被动，不愿意做出个人的努力来改变。后者容易让人自卑，无自信心，什么事情都做不好。 下面请分析两个事例： 1、小李是初二年级学生，初一时学习成绩比较好，初二成绩下降，她认为自己成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。 请思考： 1）小李归因的不合理之处是： 2）你认为小李以后的行为是： 2、小张也是初二年级学生，以前是班长，本学期没有当选，分析落选的原因时，他认为是班里的同学和他过不去。 请思考： 1）小李归因的不合理之处是： 2）你认为小李以后的行为是： 四、巩固提高 正确的归因是过去的事情的完美结局，更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中，也许你可以悟出正确归因的要决。 从前有一位将军，在率兵打仗前，他会当着全体将士进行一次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取得胜利。将军把签郑重地举到将士面前，上面清楚地写着：“神将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神干杯。”听到大家的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有的签上都写着同样的话，将士们都惊呆了。将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这些胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己来干杯吧！” 这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀，现在知道了么？可以交流一下，然后请同学回答。 请你为这个小故事起个名字。 _________________________ 掌握正确归因的要决，在应用时必须注意以下的原则：（大家记下来） “三要三不要” 1）要客观分析你的成败的原因，不要主观臆断； 2）在任何情况下都要先从自己内部找原因，不要一味埋怨外部的环境； 3）要尽量找自己可以控制的原因，不要多归于自己不可控制的因素。 五、课堂小结 在学习和生活中，你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由，也许你刚刚遭遇考试的失利；也许你在为成绩总是不理想而发愁；也许你正痛苦于和好朋友有些误解而不能沟通。每一天的生活都会经历很多的事情，只有敢于面对真实生活的人才能成为生活的强者，正确的归因是生活的第一步。 【活动反思】 鼓励学生仔细分析自己生活中的优势与劣势，看是否存在不合理的归因。可以找同学、朋友、家长、老师一起分析。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/792957fffbb069dc5022aaea998fcc22bcd1431d.html