“觉得出轨一次就永远也改不掉这习惯的人，大概是从没体验过在意识到自己发生了一夜情或出轨这样可怕的错误后深深的愧疚感。他们肯定没在深夜盯着天花板，发自肺腑地希望能推翻重来，弥补自己带给另一半的伤害。如果这些人体会过这种滋味，就不会那么自以为正确了。”——婚姻治疗师 有关出轨这事儿，我们都听过类似的老古话：“出轨会上瘾”或“出轨的人狗改不了吃屎”。据芝加哥大学《综合社会调查》显示，有21%的男性和大约15%的女性都曾在婚姻内出轨，也就是说相当一部分人受到不忠和背叛的影响。既然如此，人们该用什么态度和信念去面对出轨者？出轨者有没有可能回心转意而改变呢？真的一次渣，就终身渣吗？ 一些针对婚姻工作的美国心理学家和治疗师们在见过无数对分分合合的伴侣后，认为当我们假设他们一辈子都会这样的时候，实际上严重低估了人类改变的能力。 如何判断出轨方是否会再犯？ 想要出轨者真的改变，他们必须先深挖到自己出轨的真正根源。燕园博思心理咨询师见过无数对因为婚外情而离婚的，也见过很多人选择继续留下，并且努力解决亲密关系中的问题。很多人说有一些比较简单的注意点，可以带你初步判断一个人会不会在目前或未来的亲密关系里再度出轨。 1. 一般来讲，如果出轨方真正能够对这件事承担责任，那在接受一段时间的个体或伴侣治疗后，还能相信他们会保持忠诚。 2. 他们要能觉察到在亲密关系里到底出了什么问题，到底是什么东西诱使他们出轨。如果他们不愿自省，那他们将来可能也忠诚不到哪儿去。 如果出轨者能够剖析内心，认清自己为何出轨，通常这段关系还是有救的。 3. 一个出完轨还责怪伴侣让自己出轨的人，通常很难改变。有些人会把出轨的责任甩给另一半或是花花世界的诱惑——“在家里他简直把我当成空气一样，我太受伤了才出轨的”或是“我从来没想过会和同事搞婚外情啊，莫名其妙就这样了。”另一位婚姻和家庭治疗师s说，除非他们能够为自己的行为负起全责而不是怪别人，不然改变不会轻易发生。 4. 如果出轨一方急于暗示伴侣“事情已经过去了，翻篇儿就别提了”，这信号也不太好。 5. 出轨者若对自己的行为没有一丝悔恨，那他将不太可能改变。天津燕园博思咨询师提到咨询室寻求帮助的大多数出轨者，都在小心翼翼地努力重建婚姻中的信任。当然其中也有些例外。 让出轨方改变的动力 1. 不忠的经历也让出轨者受尽折磨，这是他们做出改变的强大动力。 有些人只出轨一次，就有点像是平日里遵纪守法的人，千年难得也会酒驾一回。婚姻治疗师感受到真实案例也是如此让人吃惊，这些为此愧疚的人后来都回心转意。 “从认知层面，酒驾司机也明白酒后驾驶对自己和他人可能造成致命的后果，但只有被关进大牢，吊销驾照，或交罚款的那一刻，他们才会真正意识到后果有多严重。” 2. 看到被出轨的爱人心碎，也是让出轨者改变的强大动力。 她接待过的大部分出轨者，在面对后果时，通常都这样反应：他们从没意识到自己会带给丈夫或妻子毁灭性的打击，他们只是猜到伴侣会很生气，可一旦他们亲眼看见自己给爱人带来的伤害时，他们就不想再一次那样了。 3. 出轨者能够改变——前提是他们的伴侣对此较为开明。 燕园博思咨询师说，关系修复成功的前提条件是被出轨方必须愿意原谅才行。“我在咨询室中亲眼见证了一对对夫妇不断努力、再次承诺，甚至建立起了更强大稳固的关系。” “一次出轨终身渣”的魔咒曲解了人类接纳伴侣不完美、愿意原谅的能力，和人性中温情柔软的一面。这种预设为夫妻们重建信任设置了层层障碍，也使被出轨方觉得很难再付出信任。如果双方都抱着开明的态度去处理问题，他们或许可以成功修复关系，远离曾经的灰色记忆。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7a4337efa48da0116c175f0e7cd184254b351bf0.html