失恋很难受怎么办 事无补。想想情圣们的金玉良言："得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美妙的回忆保藏，用祝愿为这段因缘画句点。 失恋的确令人苦痛，但要学会接受苦痛的事实，英勇地面对真相， 失恋很难过怎么办 失恋很难过怎么办？失恋之后始终沉醉在苦痛之你才能获得真正的挽救和解脱。预备好迎接最残酷的打击，接受他离中，这个时候你需要有一些别的事情来转移你的留意力，一旦你又陷入开自己的事实，不要神经质地以为他还会回来。 对恋爱的回忆中，应马上告诫自己不要再往下想了，同时，做一些可以 对待失恋的方法一 转移留意力的事情，比如看一些动作电影或者悬疑片(最好不要选择爱 失恋了，请别怪罪于爱情。别说“我再也不信任爱情了”之类的话，情片，以免想起难过事)，或者放一些歌，同时也可以给伴侣打电话聊由于爱情从来没有向你保证过什么，假如有什么承诺让你以为你们的谈天，这个伴侣最好是以前男伴侣不熟识的。 爱情始终存在，那么这个承诺只在你与她(他)之间，所以你应当说： 分手了，学会自我照看：分手最怕瘫痪不起，任何自我照看的行动都我再也不信任他(她)了，才是正确的。 是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳， 失恋的时候你会想起过去的种种，对以前甜美的日子布满回忆，你去看电影。许多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁从前信函，此想让自己遗忘但往往适得其反，所以，干脆对过去来一个彻底的梳理类告辞行动颇有疗伤的效果。 和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情，哪怕会有流泪个苦痛， 不想当时事：分手最怕钻牛角尖，特殊是算旧帐，悔不当时，其实于 第 1 页 共 3 页 但最难过的时候都过去了，还有什么过不去呢? 一般来说，不建议在一段恋情刚结束的时候，就去开头另一段感情。由于这是对自己不负责任的一种表现。你可以在调整好自己的状态后，当自己对爱情有了较为明确的熟悉后，再去开启新的恋爱旅程，那样才能走得长远。 世界上除了爱情，还有亲情、友情等等。失恋并不代表你失去了全部，恋人走了，你的家人、好友还在你身边，只要你情愿，他们就会无条件地陪伴你。多和他们沟通，将自己的失恋状况说出来，那样自己的心情就会逾越很多。 对待失恋的方法二 失恋了，当然苦痛了，这是正常的生理反应，假如你不苦痛，反而有些惊奇了哦。由于对于人类而言，失去永久比得到更简单让人心情感动。心理学试验表明，当一个人平白无故得到100元与无缘无故的丢失100元相比，丢失钱的难受远远超过获得钱的喜悦。失恋，失去一个人，失去一分感情，更不用说了。只是，失恋的你，无论多么苦痛，都是心理和生理反应而已。 失恋之后走到哪里都会感觉到曾经你们在那里有过脚印。这个时候，不要让自己始终沉醉在这种氛围当中，选择来一次旅行，让自己的心灵感受大自然的声音，这样你也会觉得你经受的这些苦痛也会随风而去的。再次回去之后你便是重振旗鼓。 爱的反义词就是恨，当时有多爱就有多恨，这时候就要调整自己的心情，许多人由于无法正确对待这个“恨”，于是做出了极端的行为，损害了对方也毁了自己。要学会放下，恨并不会使对方回头，也不会使自己释怀，爱情最重要的是过程，在这段感情中彼此相爱过、幸福过就好了，以后自己会遇到更好的另一半。 把关于前男友的全部事物都处理掉，包括送你的礼物、甜美的谈天信息、电话照片等全部的相关事物都要从你的世界里消逝。古人有云“睹物思人”，假如分手后，你的四周还是关于他的事物，是很难走 第 2 页 共 3 页 出阴影的。 对待失恋的方法三 时间是把杀猪刀，也是灵丹妙药。刚分手的人总是以为我会如此苦痛一辈子，至少苦痛几年，怎么办啊?可讨论的结果发觉，人总是高估了自己的“痴情”，一周以后，一月以后，你的苦痛就大打折扣。所以，剧痛就如感冒，熬一下自然就过去了。想想，你喜爱做什么?绘画?音乐?写作?跑步?电影?……你喜爱的行为会在短时间内减轻你的苦痛的。 失恋后确定会很难过的，这时候你就尽情地难过吧，哭吧，不要去躲避这种感觉，大哭一场反而能把这些负面心情发泄出来。相反，假如失恋后牵强自己微笑，反而越来越苦痛，在失恋的哀痛中无法走出，肯定要接受失恋这个事实。 爱情不是这个世界的全部，所以你的世界不应当只有爱情。想想没有他(她)之前，你，不是就已经存在了吗?你，不是已经有自己的幻想和追求了吗?你，不是已经有自己所喜爱的爱好了吗?你，不是已经有过美妙的日子吗?……你的世界，或许，曾在某一时间，由于他(她)而变得漂亮一点光亮一点，但决不是由于他(她)而存在的。 找自己的知心好友，倾诉自己的哀痛苦痛，让伴侣劝慰你，人在难过的时候特殊需要伴侣的陪伴，哪怕一句话也不说，也盼望有个人在自己身边的。假如身边找不到伴侣的话，建议把这些心情写出来，让文字成为倾诉的方法。 第 3 页 共 3 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7cb1cbdc730abb68a98271fe910ef12d2af9a985.html