与成功只差一点点最后坚持下去的运动员的例子 现在大家公认的苏神——苏炳添，曾经可不是神。 20XX年他以10秒16的成绩，打破全国男子100米纪录后，就遇到了瓶颈，“始终无法再进一步。”不仅无法进步，反而出现退步，2014年亚运会后，他与张XX跑接力时，连棒都交不过去。20XX年初到XX冬训，跑的成绩是10.80秒，连女选手都跑不过，“那时候很迷茫，很难熬。” 苏炳添想过退役。 一是因为他身材矮小。短跑运动员的黄金身高，是180cm到195cm，但他只有172cm，实在是太矮了，博XX跑100米只需要42步，而苏炳添跑100米需要48步。所以当初市体校的教练，几次都拒绝接收苏炳添，“身材太矮，没有发展空间。” 二是黄金年龄即将结束。短跑运动员最佳状态，大多数都在28岁之前。而苏炳添已经26岁了，黄金年龄即将结束，他同一批的师兄弟，包括他在省队的室友都退役了，“继续坚持，成绩也很难提高了。” 但他曾经立下过一个梦想：“成为第一个进入奥运百米决赛的中国人、黄种人、亚洲人。”一想到这个梦想，他就又充满了斗志，“无论如何，也要为梦想好好拼一把，不想把遗憾带进棺材里。” 于是，他找到了著名外教XX，参照“冠军模型”，对自己进行了全面的诊断，找到问题和不足后，再进行一项项的针对训练。 比如，为了减少膝盖在空中的停留时间，起跑要由右脚在前调整为左脚在前； 为了训练奔跑中的自然换气，以免换气影响奔跑节奏，要边训练边吹气球； 为了训练爆发力，以及快速收腹收腿的能力，要练习从坐着的状态一下跳到面前的高箱上； 这些训练都是非常辛苦和枯燥的，而他却日复一日年复一年地坚持了下来。 不仅在训练上做到严格自律，苏炳添在生活上也极其自律，身边朋友用“十不”总结他： “不纹身、不喝酒、不抽烟、不烫头、不染发、不外出吃饭、不瞎得瑟、不喜欢逛街、不买奢侈品、不炫耀。”苏炳添的队友张培萌说，“因为我们训练强度非常大，为保证训练强度，训练之后必须保证休息。苏炳添比所有人都做得好，每天晚上十点，他会准时睡觉，而且还要关掉手机，多年来一直这样。” 超强的自我管理，多年的苦苦坚持后，苏炳添终于完成了自己的梦想！20XX年8月1日，XX奥运会男子100米半决赛，苏炳添跑出了9秒83，以小组第一的成绩，强势闯入决赛，创造了黄种人奇迹！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/80e7f9ffa900b52acfc789eb172ded630b1c9830.html