小朋友吃巧克力需谨慎,千万不可多吃

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小朋友吃巧克力需谨慎，千万不可多吃

巧克力是一种高热量食品，味道非常好。而且一些巧克力食品的口感也非常好，尤其是巧克力被描述成“丝一般顺滑”的食品时，诱人的口感也让孩子更喜欢巧克力。那么儿童可以多吃巧克力吗？

儿童不宜多吃巧克力

①影响儿童的消化功能。儿童的胃肠娇嫩，正在发育阶段，过多地吃巧克力就会阻碍胃肠消化液的产生和胃黏膜的正常发育，易在肠内产气，从而造成腹胀、腹痛，这也会影响儿童的消化吸收。

②影响儿童的食欲。巧克力中含有较多的脂肪，这些脂肪在胃中停留的时间较长，不易被儿童的胃肠消化吸收，故吃巧克力后容易产生饱腹感，如果儿童在饭前过量食用巧克力，到了该吃饭的时候他就没有食欲，不好好吃饭，由于进餐量减少，营养摄入也就会减少。

③不利于均衡营养。虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。儿童的生长发育需要含有各种营

本文来源：https://www.wddqw.com/doc/83dade3df41fb7360b4c2e3f5727a5e9856a27b4.html

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