有效快速美白方法 第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤 第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养 第三招：室内外注意防晒 第四招：不要长期使用磨砂类产品 第五招：随时携带保湿喷雾保湿 第六招：每晚11点前上床睡觉 充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。 第七招：饮食宜清淡不宜辛辣刺激 美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。 芳香精油与牛奶： 1.牛奶、酸奶浴盐： 将加入芳香精油的浴盐如熏衣草或葡萄柚，加入冰牛奶或酸奶，由专业美疗师按摩一小时之后洗净，其美白滑润效果，立见。 2.熏衣草茶加牛奶： 可去除吃大蒜后引起的口臭、体臭，并可以助眠、美白肌肤。 3.牛奶浴： 市售牛奶浴油或鲜乳，加上橙花、玫瑰、熏衣草等精油，洗个芳香牛奶浴，可以消炎、消肿、舒缓皮肤。美容院中玛莎SPA的牛奶浴效果也颇为不错。 日晒受伤后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的护理效果。牛奶的钙质还可以护甲，泡牛奶浴也可以治失眠!牛奶香味能安定自律神经，改善多汗症。 居家美眉牛奶面膜： 1.冰牛奶舒缓晒伤皮肤： 享受完日光浴后，若发觉脸部因日晒灼伤出现红肿，可利用冰牛奶来按敷护理。 2.酸牛奶面膜： 埃及艳后以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的面粉中，用于脸上，制成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌肤表面皮脂膜的抗菌能力，其中所含丰富的矿物质与维他命B群是维持肌肤健康与抵御功能的重要成分，如果你用酵母菌，菌粉中还含有免疫球蛋白，更可增加肌肤的免疫力。经过适当的处方搭配，加入不同的护肤成分，酸奶可成为各式面膜的基质，只要有一瓶新鲜天然的酸奶在家，你可以天天自己在家设计不同的护肤处方。 3.瑞士古秘方面膜： 将50g草莓捣碎，以厚纱布过滤，将汁液加入1杯鲜奶，调匀涂于脸部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗。 4.消除眼袋浮肿： 将两片化妆棉浸泡冰牛奶，再敷于浮肿的眼皮上约10分钟，用清水洗净。 5.熏衣草、燕麦、牛奶去斑： 将1汤匙的熏衣草花形弄碎，加半杯牛奶，两匙燕麦，置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，15~20分钟后洗净。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/83dba7d4ce1755270722192e453610661ed95aa4.html