油头不仅影响颜值，而且还特别影响心情。油油的头发就像是打了蜡一样，特别的恶心。尤其是对于追求靓丽外表的小姐姐来说，头发出油是一道不可跨越的硬伤。为了销毁这道伤疤，有几个小妙招可以让头发清新脱俗，一起去看看吧! 1、洗发水的选择很重要 控头油可以借助洗发水来操作，不同洗发水对头油的控制程度也不一样。头发出油厉害的小伙伴洗头的频率也自然而然的高了，这个时候对洗发水尤其重要，二合一的洗发水可不是正确的选择。这种洗发水比较油腻，洗完后头发比较细滑，但细滑的头发只是表面现象。等到头发变干后，头发上会有残留的洗发水物质，从而导致头发快速的出油。 2、内调法泡脚 头发出油厉害，我们首先想到的就是洗头。其实洗头是最无力的措施。治标不治本，解决了映入眼帘的油头却还有无数次油头在等待着你。控油我们可以借助内调法，每天泡脚不仅可以改善头皮出油，还可以促进血液循环。除此之外，泡脚还可以美容养颜，瘦腿减脂。 3、梳一梳更清爽 我们常说，每天梳头一百次，寿命活到九十九。梳头不仅可以放松头皮，防止因压力而导致的掉发行为。它还可以促进头皮的血液循环，从而达到控油的目的。但是梳头的频率要适中，多梳头容易适得其反，油上加油。高强度的情况下会刺激头皮皮脂腺，使头发出油更严重。 4、头部按摩 我们的双手是可以化腐朽为神奇的了，按摩的功效真的不可小觑。小腿按摩可以消除肌肉，腰部按摩可以减少赘肉，头部按摩可以控制头发出油。头部按摩的原理是使头皮放松，然后使得头皮的循环代谢系统更加的流畅，并且通过这些身体机制的改变来改善头发出油严重这个问题。 5、饮食合理，水果蔬菜要多吃 出油在外，原因在内，油头和饮食习密切相关。吃得太差或者吃得太好都是一个坏现象，比如吃得太好会导致油脂分泌过多，不管是身体肌肤还是头皮都会高频率出油。水果蔬菜属于内调食物，水果中含有丰富的维生素，这些维生素可是控油的好宝贝了。像维生素C就是一把控油利器，不仅美容养颜还能防止头 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8447dcfb6fdb6f1aff00bed5b9f3f90f77c64d0e.html