文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 第一课第二框《 消除心理烦恼 快乐成长》 一、课前预习案 （一）【学习目标】 情感、态度、价值观目标：通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。 能力目标：通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。 知识目标：了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。 （二）【自主学习】 要求：请同学们运用课前时间，阅读教材相关部分，尝试解决下列问题，如有疑惑，可填写在后面的【问题反馈】栏。 1、剖析自我： 我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉。 如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼。 近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! （1）青春期存在的烦恼有哪些？ （2）生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。 2、寻求帮助 我李超，今年15岁，在一所重点中学读初中一年级，从小到现在学习成绩在班级里一直名列前茅，是老师心目中的好学生，是同学眼里的佼佼者，也是爸爸妈妈的希望。不知从什么时候开始，我发现自己变了，讨厌父母过多地干预我的生活；有什么心理话也不愿主动和父母、同学讲，心事不知向谁倾诉；还经常为了一点小事而冲动，和他们意见不一致时我甚至会想到要离家出走；最近我的脑海中经常浮现出我们班一位女生的形象，做事情总想起她的注意…… （1）李超的生活遇到了哪些烦恼？应如何认识这些烦恼？ （2） 请你想想办法帮李超摆脱这些烦恼。 。 （三）【搜集材料】 在你的成长过程中，你遇到过或者其他同学烦恼的事情有哪些？ （四）【问题反馈】 二、课堂导学案 导入新课：放歌曲《小小少年》、展现歌词。 （一）第一关：快乐向前冲 1、自我反省：我身边的烦恼 ，找同学谈谈自己有哪些烦恼。 青少年在成长中会遇到这样那样的问题、例如： ①长期处于忧虑、痛苦中不能自拔 ②对一切都看不顺眼，经常怨天尤人、牢骚满腹 ③独立意识增强，希望摆脱大人的保护，寻求独立自主 ④渴望交友，特别希望与同龄人广泛交往，寻求知心朋友。 （1）你知道青少年在成长过程中面临哪些烦恼？ （2）你自己还有哪些烦恼？ 2、自我控制：远离烦恼快乐成长 我叫李超，今年15岁，在一所重点中学读初中一年级，从小到现在学习成绩在班级里1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 一直名列前茅，是老师心目中的好学生，是同学眼里的佼佼者，也是爸爸妈妈的希望。不知从什么时候开始，我发现自己变了，讨厌父母过多地干预我的生活；有什么心理话也不愿主动和父母、同学讲，心事不知向谁倾诉；还经常为了一点小事而冲动，和他们意见不一致时我甚至会想到要离家出走；最近我的脑海中经常浮现出我们班一位女生的形象，做事情总想起她的注意…… 根据材料回答中： （1）李超的生活遇到了哪些烦恼？（矛盾） 、 、 （2）应如何认识这些烦恼？ 青春期的心理充满着 ，这些 ，是我们 和 过程中的 现象。它有时会使我们产生 、 、 等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的 ，成为我们发展的 。因此，我们应能过各种方式，努力调控好心理矛盾。 （3）请你想想办法帮李超摆脱这些烦恼。 （怎样消除心理烦恼，使自己快乐成长？或怎样弹奏自己的青春协奏曲？ ） ①我们应敞开自己的 ，多与父母、老师和同学 和 ，寻求他们的 和 。 ②当我们出现 时，应想一想 、 ，并提高自己的 ，通过 、 、 、 等方法，进行有效的 。 ③还要不断 。既可以转移自己的 ，消除 ，又可以 ， ， ，使自己 地成长。 (二)第二关 梦想大舞台 我来试一试： 李扬上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 1、李扬找老师诉说，是采用了什么方法消除自己的心理烦恼？ 2、他想“成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除”，这是采用了什么方法？ 3、他平时最爱读书，也常参加社会公益活动，体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少，这是采用了什么方法消除心理烦恼？ 4、保持心理健康的方法有哪些？ （三）第三关 沙场秋点兵 小阳每当看到镜子里的自己时，总觉得不如别人好看，他就对自己特别不满。每次过马路，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。他很想与同学友好交往，多交朋友，但又怕同学们不理自己，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近他总想与女同学在一块，喜欢在女同学面前表现，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天英语测试发下来，小阳考了97分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小阳一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小阳一听忍耐不住心中的怒气，将小刚打伤。后来，小阳被学校处分，赔偿医疗费500多元，小阳后悔极了。 1、请找出小阳同学存在哪些烦恼？ 2文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 2、请你帮助他怎么才能消除这些烦恼，让自己快乐长大？ （四）七嘴八舌谈感悟：（学生谈感悟） 三、课后拓展案：青春畅想曲《我们的生活充满阳光》 一位六年级新生在写给老师的信中说：“来到这里，我牺牲了自己的朋友和快乐以及无忧无虑的生活。曾几何时，我的知心朋友同我一起疯疯地跑，傻傻地笑，只觉得时光充足，明天相当遥远。可如今，有的只是奋斗和拼搏，尽管这样努力，成绩也不见提高。人生为何会有令人羡慕的童年，之后却是长大的烦恼？” 你以自己的亲身感悟给这个同学写封信，告诉他然后才能让自己的中学生活更加充实和生动。 四、感恩父母健康成长 请同学们有时间看看这个视频，相信你一定会有所收获。一个22岁黑社会青年说的话 3文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/87c475c0fbd6195f312b3169a45177232e60e45f.html