什么叫BMI(Body Mass Index)？ BMI是将以公斤来表示的体重除上以米为单位的身高平方的数值。例如某人的身高为1米65，体重为53公斤，则它的BMI为19.5 [53/(1.65x1.65)=19.5] 根据BMI，判定肥胖的标准。 1. 如果低于18.5则过于消瘦。 2. 18.5~25之间为正常。 3. 在25~30之间则属于偏胖，所以应注意调节体重。 4. 30以上为过渡肥胖，40以上应怀疑是否得了某个疾病。 BMI越高，患肥胖相关疾病的概率就大。BMI大于27时，比起在正常范围的人患高血压，糖尿病等疾病的概率高3倍左右，同时心脏病的危险要素-胆固醇的数值也会升高。BMI高于30的话，患成人病的机率会很高，并可以判定为肥胖。 什么是WHR(Waist Hip Ratio)? 最近WHR被认为判定肥胖的重要数值之一。WHR(waist Hip Ratio)是指腰围和臀围的比例，即腰围除以臀围的数值。 腰围÷臀围(腰围要测量与肚脐眼持平那条线,臀围要取最大值) 女性 : 0.85 以上为腹部肥胖 男性: 0.95 以上为腹部肥胖 将肥胖分类时，有上体肥胖和下体肥胖。上体肥胖指在人体的上半部，即在腹部堆积很多脂肪的状态。下体肥胖指在臀部或大腿 等 人体下半部堆积脂肪的状态。所以根据脂肪堆积的部位和形状，将上体肥胖称为苹果型，下体肥胖称为洋梨型。 上体肥胖多见于男性，下体肥胖多见于女性。比起下体肥胖，上体肥胖更易患糖尿病，高血压，心脏病 等成人病。所以上体肥胖更危险。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8e2dd04e986648d7c1c708a1284ac850ac020476.html