爱眼护眼致家长一封信 1爱眼护眼致家长的一封信 尊敬的各位家长： 眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景、畅游网络等等都要用到眼睛。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩……可是，曾几何时，个别同学的双眼不再清澈明亮如初。疲劳与不当的用眼方式等原因让视野变得模糊，孩子们的视力每况日下。形成近视的主要原因，其实家长并不陌生： 1.孩子长时间用眼，使眼睛过度疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。 2.孩子看电视、看书等时间长、距离近，写字时姿势不对，如趴着、躺着看书，写字距离、握笔方式不正确等；或在光线太强、太弱的阳光下长时间看书、做作业，就导致双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。 3.孩子长时间的玩、玩电脑游戏等，强烈的色彩刺激了眼睛，使眼睛严重疲劳、精神疲惫，特别是各种姿态、甚至黑夜里玩游戏、刷剧、刷小视频等，久而久之，不良习惯对眼部健康造成严重影响。 4.不重视给孩子定期眼睛健康检查。不知道自己的孩子眼睛是否有近视可能，当孩子说出似乎近视时，再重视就已经晚了。 以上情况，就是形成近视的主要原因。只知道原因是不够的，关键是我们应该如何去预防与解决这些问题。需要家长积极配合学校加强孩子眼部健康管理和孩子不良活动监管。那怎么保护眼睛呢？学校发出以下建议： 1.切实加强对孩子使用、电脑等电子产品的管理。按照《教肓部办公厅关于加强中小学生管理工作的通知》精神，家长要知悉中小学生过度使用的危害性和加强管理的必要性，确保禁止带入校园、禁止带入课堂。在家中，家长要加强对孩子使用的催促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用，切不可对孩子玩、玩电脑失去监管、放任自流。 2.要纠正孩子看书、写作业时的不良姿势，养成端正的姿态，确保光线充 2足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺、握笔在笔尖上方一寸处。 3.注意作息时间的安排，注意劳逸结合。孩子居家学习一小时以上就要及时休息十分钟以上，多远眺、多看绿色植物，常做眼保健操，还要注意用眼卫生。 4.指导和监督孩子经常进行锻炼身体，多做户外运动。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物,注意营养均衡。 5.家长要在孩子近视防控中增强责任意识，尤其重视孩子早期视力保护与健康，改变“重治轻防〞观念；家长要为孩子提供良好的居家视觉环境，积极开展亲子体育健身活动；家长要以身作那么，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长；教育孩子注重保护视力，促进身心健康开展。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8e5aa6a566ce0508763231126edb6f1aff007164.html