高中生男生跟腱标准

时间：2024-04-07 13:26:24 阅读：最新文章文档下载

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正常人体的跟腱一般在15~20cm之间，跟腱长度受先天因素影响较大。

跟腱长度即为小腿的长度减去小腿肌肉的长度。小腿跟腱自上而下逐渐变窄、增厚，在跟骨结节上方的3~6cm处最为狭窄。测量跟腱长度的方法为踮脚后跟、脚尖站立时，测量足跟与小腿之间的距离，即为跟腱的长度。一般当测试者的跟腱越长时，即代表他的弹跳能力也相对越好。而跟腱长度也一般与先天因素更为密切，且较难改善，但小腿肌肉可以通过后天的规律锻炼而变得更为强壮。