24节气引导体型 二十四节气导引术，相传为唐末五代宋初时期，我国著名的道教养生家陈抟老祖陈希夷所创，关于二十四节气导引术完整的记载，现在我们能够看到的最早文献为明代署名铁峰居士所撰的《保生心鉴》一书。该书重点介绍了“太清二十四气水火聚散图序”（即二十四节气导引术），依月令之顺序，分述一年中的二十四节气，每个节气的导引方法以及主治病症等，并配有精美的图像。图文并重、简单实用，对后世影响较大。《保生心鉴》之后的众多导引养生书籍，诸如《寿养丛书》、《万寿仙书》、《万育仙书》、《遵生八笺》等，对二十四节气导引术均竞相刊载。到清朝时，更被编入著名的《四库全书》、《中外卫生要旨》等，因而使得二十四节气导引术广泛流传。1895年，美国德贞（J·Dudgeon）将其翻译成英文而开始在海外传播。近年来，我曾在国内外很多地区和国家传授这套二十四节气导引术，受到了习练者的普遍欢迎。二十四节气导引术，不仅是一种养生、保健、防病、治病的方法，同时也是学习和实践中国传统文化如天人相应、人天合一、子午流注、经络藏象以及古天文学、气候学、农业学等内容的一种实践方法，同时，它也是一种最具有中国文化特色的导引养生术。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9bb9d9a368ec0975f46527d3240c844768eaa063.html