小学生丢沙包的优缺点及改正措施 丢沙包的优点： 一、能锻炼小臂肌肉，训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力。 二、有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力。 三、增强个体的自信心，提高反应速度和判断能力。 四、有利于调节人的紧张情绪，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性。 五、有利于养成文明健康的生活方式。 丢沙包的缺点及改正措施： 一、掷角度不好 现象1：沙包出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 现象2：沙包出手过低使之过早擦地，在空中飞行的时间过短，达不到投远的目的。 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米的地方，设了一根2.5米高的彩绳，要求学生将小沙色从横线上投过。经过反复练习，学生基本上掌握了投掷的角度。 二、投掷时直臂 现象：投掷不是大臂带动小臂而是直臂。 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作。 三、上下肢不协调 现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a2af93e51a5f312b3169a45177232f60ddcce7b6.html