如何释放心情

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如何释放心情?

端正态度看一切,以一种平和的心态去面对,使自己的心灵得以升华和超脱,花落时忘却,花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有,那么就把手放开,静下心来听风吹,观云飘,心旷 神怡。

既然环境左右我们的心情,那么我们就左右自己的心态吧。

昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。

我们可以小憩一下,读一些书,读兴趣盎然的书,读心情愉悦的书,不带任何目的的读,让心灵畅游。只要心中有书,则会爱不释手,那么,尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐音乐是心灵的治愈师,听好歌,听轻松愉快的音乐会使人,神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱,也是一种气度,一种潇洒,一种对自由快乐的呼喊,使自 己无拘无束的天然表现,一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流,和朋友在一起交心,快乐的日子重来,友谊是最珍贵的,朋友是心情的一剂良药。常带微笑,微笑,凡事皆忘怀。┈沐小远。

祝愿你在尘世中获得幸福和快乐,愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。(*^__^*) ……

1保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.* 2.充份的休息,别透支你的体力.*

3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.* 4.爱你周围的人并使他们快乐.*

5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报 6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人.*

7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物 8.别对现实生活过於苛求,常存感激的心情.* 9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上.*

10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.* 11.献身於你的工作,但别变成它的奴隶.* 12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.* 13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.* 14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静.* 15.回忆那些使你快乐的事.* 16.凡事多往好处想.*

17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配.* 18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯 19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷.*

20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新.*


21.收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享.* 22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡.* 23.去看部喜剧片,大笑一场.* 24.送自己一份礼物 .25.给心爱的人一个惊喜.*




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