让音乐课成为心灵鸡汤 孩子们的状态 ...................................................... 1 理论依据 .......................................................... 2 1．加强个性修养 ............................................................................................................. 2 2．在音乐中学会交流 ..................................................................................................... 2 3．学会用音乐自我放松 ................................................................................................. 3 实施：从聆听到律动 ................................................ 3 听：寻找情感 ................................................................................................................... 3 动：敞开心扉 ................................................................................................................... 4 结论： ............................................................ 5 让音乐课成为心灵鸡汤 如今，在快节奏的大环境下，青少年的心理问题已经成为人们高度关注的焦点，而关于青少年心理辅导型教育的话题更是备受关注。或许我们可以为孩子们炖一碗心灵鸡汤，而这碗心灵鸡汤便由一堂生动、有趣的音乐课构成。 音乐课其实不是音符的简单传递，甚至不能肤浅地认为音乐课就只是提升审美能力、实施审美教育。要知道教育的背后，是“树人”，唯有培养出心智康健、品德纯善的人才方能体现教育事业的根本。 孩子们的状态 亚健康，一个曾经专属于白领、高收入一族的名词，如今已笼罩在众多青少年头上。并非危言耸听，青少年亚健康状态表现在，身体各个系统没有明显的病态，而孩子本人却又觉得自己全身不舒服，身体不“健康”，临床检查却又检查不出来，长期下去可能会发展为重症。 其实青少年亚健康和青少年的两大“状态”密切相关。 人际关系状态：孤僻、自我、不易控制。青少年由于自我意识的增强、身心方面的矛盾的出现造成心理上的不安和焦燥。在人际关系之中，对于学生来说，最为重要的关系就是同学之间的关系，其次是和家长之间的关系。然而，在现代社会，由于受到大环境以及快节奏文化的冲击，学生处理人际关系的能力缺少实质性的引导和疏导，家长不成熟的教育比比皆是，孩子在校园里几乎是自行摸索人际关系的处理。因此，很多学生陷入自我封闭和盲目的自我肯定，这就导致学生与学生、学生与家庭间的关系极为脆弱，极易使青春期的学生陷入不可控制状态。 学习状态：焦虑、压抑。主要体现在学习压力导致的焦虑，学习方法摸索不 1 当造成的压抑，焦虑和压抑主要由父母和竞争施加。父母对自己过高的期望以及过严的要求，再加上在快节奏社会的大背景下学生竞争意识的增强，使得学生原本脆弱且需呵护的心灵不堪重负。沉重的压力会损害孩子的身心健康。如何帮助孩子释放压力，已成为目前学校、社会、家庭共同关注的一个问题。 正是这两大状态影响着这些未来的栋梁之才，甚至威胁着他们的健康成长。而我们就要针对这两大类状态为孩子们定制真正能够打动他们、引导他们的心灵鸡汤。 理论依据 1．加强个性修养 其实，个性的缺陷往往是导致学生人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。其中，更应该培养学生的艺术欣赏能力，并借由充满真善美的音乐引导学生形成稳定的真善美辨别能力。 很多伟大的人都说音乐是情感的艺术，音乐教育可以丰富人的情感，增强人的情趣。实践证明，音乐教育对青少年心理素质的培养，有着极为重要的作用。音乐本身包含着丰富的情感内容，学习音乐会受到潜移默化的情感教育，欣赏音乐也会被音乐的情感内涵所感染。列宁说过：“没有人的情感，就从来没有也不可能有人对真理的追求。”音乐教育可以让学生通过领略优美高尚的音乐，认识到什么才是真正的美，什么才是真正的正义，什么才是真正的高尚。例如，引导学生欣赏贝多芬在交响曲（《命运》、《英雄》、《合唱》），让他们充分感受艺术家向往光明、追求正义、不向恶势力低头以及大无畏的英雄气概。欣赏这样的音乐，可以提高学生在现实生活中分辨真与假、美与丑、善与恶的能力，培养他们的道德观。 可以说音乐教育最能激发青少年的情感世界，最有资格净化青少年的心灵。 2．在音乐中学会交流 虽说处理人际关系是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。但对于如今的学生来说，社交相关的教育和培养相当匮乏。真正适合学生互动、交流的课堂主要集中在音乐、美术、体育等方面，其中尤以音乐因其良好的疏导性而相当适合引导学生学会交流。 其实，只要对症下药就可使青少年获得良性的社交引导。当前，青少年在社交领域普遍存在一些性格上的弱点，比如胆小、懦弱、害羞、内向、敏感、自信心不足、爱面子、过于关注别人对自己的看法和评价、对批评特别在乎等。而音乐教育可以帮助青少年与他人交流，与社会融合。优美的歌声，动听的音乐，能够使学生在净化心灵，陶冶情操的同时，培养起团队协作的集体主义精神，对提高学生的交流能力、合作能力、适应能力将有不可低估的提升作用，从而进一步 2 增强青少年的心理健康水平，成长为身心健康的合格人才。例如，我们可以通过大合唱和乐队合作的形式，引导学生面对共同的目标，放弃自我意识强烈的个人表现，学会为了整体而付出。 在音乐课堂上，在动人的乐曲中，在催人奋进的旋律中，和周遭的同学一同寻找共同的目标，分享音乐所带来的感悟，将会大大提升学生的交流、沟通、协作能力 3．学会用音乐自我放松 “音乐使你自省，使你变得又能意识自我，更能意识到你在做什么，其结果使你更乐观。”别看这样的观点很深奥，它对于学生心理状态的调整有着至关重要的启发意义。聪明的人类早就知道音乐对人体健康有着不可忽视的作用，例如母亲们懂得用“摇篮曲”使孩子安静入睡，悦耳的音乐、优美的旋律能刺激神经系统，随着情感的变化，使人精神愉悦，机体放松。 对于艺术细胞和领悟能力优于我们这些长辈的学生来说，在紧张的学习之余，播放一曲轻松愉快的音乐或者参加一堂乐趣横生的音乐课，将有助于放松大脑神经，提高学习效率。 当学生遇到困难和挫折的时候，引导其听一曲激昂奋进的乐曲，有利于鼓起他们战胜困难的勇气和决心，帮助他们正确对待学习和生活中所遇到的失败和挫折。 当学生处于情绪低落、伤心苦闷而不能自拔的时候，一曲忧伤的音乐，亦有利于情绪的宣泄，使青少年尽快摆脱痛苦的心境，回到乐观积极的状态中来。 作为音乐老师，我们应该引导学生学会在音乐中自我放松、宣泄情感，让学生懂得音乐存在的真谛，能够在自己的一生中善用音乐调剂自己的情感。 实施：从聆听到律动 用动听的旋律穿透心灵，让孩子们可以从音符中寻找到情感，懂得情感，懂得了解和吸收，在潜意识中培养洗涤心灵。在优美的音符律动中寻找释放心情、敞开心扉的节奏感，找到抒发自我情感、放松自我的途径。这就是一堂音乐课应为孩子们奉上的“心灵鸡汤”。 听：寻找情感 要想“喝”到音乐这碗鸡汤，首先我们要找寻里面最可贵的——情感，只有找到了“她”，我们才能更好的了解和吸收“她”。 1．在歌词、旋律中寻找情感 每一首音乐作品都有情感的交流。就拿声乐作品来说歌词和旋律是体验声乐情感中不可缺少的部分。歌曲的思想感情虽然是借助于歌词语言与音乐曲调的细微变化，主要还在于对歌词的理解、体验和感受。对歌词的深入分析和感受是艺术表达情感意义的关键。歌唱者必须对歌词有了理解、感受才能有感而发，有感 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ac6c38caa1c7aa00b52acb1c.html