母亲节，送给妈妈3个补血方！健康是最好的礼物~ 祝天下妈妈，母亲节快乐！ 我们一天天长大，母亲却开始衰老。不知从什么时候起，母亲那头乌黑茂密的长发已悄悄染上白霜，红润的面色慢慢开始变暗发沉。 除了外表的变化外，母亲的记忆力也开始衰退了，刚说过的话，转眼就忘；出门一两个小时就会觉得累，总会觉得头晕、气喘、心脏乱跳；睡眠质量急剧下降，严重的时候甚至还会整夜失眠…… 这些变化，在一定程度都和血虚有关。 《百家讲坛》中医主讲专家 罗大伦 母亲节，除了送上美丽的鲜花，我们还能为母亲做些什么呢？知名中医专家罗大伦博士为大家准备了三个贴心又走心的日常调养方，赶快学起来，帮助母亲调理好身体，让她容光焕发地生活吧。 3个血虚调理方助妈妈美丽健康 阿胶 1.先买1盒阿胶，打开，里面有很多块，然后把阿胶放在大瓷碗里（这个瓷碗越大越好，要能够装下1瓶黄酒）。 2.然后用1瓶黄酒，注意，不能用料酒（料酒里面有花椒、大料等），倒入阿胶，泡24小时，再看阿胶，虽然没有化开，但是有些软了。 3.再把盛有阿胶和黄酒的大碗，放入锅内，小火蒸3个小时，此时，阿胶开始化开了，稍微搅拌，再蒸1个小时左右，再打开锅，可以看到碗中气泡翻滚，阿胶已经全部化开。 4.把碗取出来，放冷，阿胶就会变成膏状。用保鲜膜覆盖，放入冰箱，很快阿胶会变成皮冻状。 5.每日服用2次。服用的时候，舀出1调羹放入碗里面，用开水冲，阿胶在30秒内会全部化开。 玉灵膏 玉灵膏是中医古方，出自清代名医王孟英，又被成为代参膏。这个方子补血力道非常大，寻常的补血之剂不起作用时，这个方子会很快见效。对血虚引起的失眠多梦、精力差、头晕目眩等效果尤其好。 配方：龙眼肉10份，西洋参1份（吃多少做多少）。 用法：将二者搅拌均匀，放到碗里，上锅隔水蒸，分多次蒸到40小时。每天1调羹，开水冲泡服用。 玉灵膏 250克 ￥100 购买 桃红四物汤 很多女性生完孩子会血虚，也有很多女性在生完孩子之后，会出现体内有瘀血的情况。因为不太注意身体状况，瘀血一直没有消除，这时看看她们的舌象，如果上面有瘀斑或者瘀点，或者她的嘴唇青紫，手指甲呈青紫色，有黑眼圈，皮肤干燥，往往就是有瘀血。 在中医里，有一个治疗血证的祖方，叫四物汤。一共就四味药：熟地、当归、川芎和白芍。其主要功效就是养血。在这个四物汤的基础上，如果再加上桃仁、红花，则叫“桃红四物汤”，可以增强活血通络的作用，非常适用于血虚、血瘀的女性。 配方：熟地6克、当归6克、川芎6克、白芍6克、桃仁6克、红花6克。 用法：熬水后，泡脚，水温不宜过热。 母亲节，鲜花要送，这三个安全简单又方便实用的方子更要送给妈妈，让父母健康，是最好的礼物。 本文整理自《救命之方》，罗大伦/著。 由北京紫图图书授权发布，转载注明来源。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ac962f29cb50ad02de80d4d8d15abe23482f03cb.html