“躺平现象”的心理解读 1 习得性无助现象 习得性无助，指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。 习得性无助最早是由美国心理学家塞利格曼，在给狗做实验的时候发现的。实验中，塞利把狗关在笼子中，施加难以忍受的电击。被电击时，狗只能在笼子中，没有办法逃脱。刚开始点击时，狗会产生狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫等反应。等多次实验后，将笼门打开再施以电击时，狗并不会选择逃出笼子，而是绝望地等待痛苦的来临。 后面，塞利格曼以人为对象，开展了一些相关研究。最后的实验结果证明，习得性无助现象在人的身上也会发生，当我们在一件事情上，反复经历失败时，就会对这件事情产生习得性无助。 从这种角度来看，躺平族正是由于年轻人长期处于一种高压力，同时又没有办法解决的状态中，进而产生的一种习得性无助的状态。 2 心理补偿现象 所谓“心理补偿”，是指人们因主观或客观原因引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的发展，借以减轻或抵消不安，从而达到心理平衡的一种内在要求。 3 沉溺现象 躺平，在某种程度下也是一种沉溺现象。他们沉溺的是什么呢？沉溺的是目前的流行娱乐方式，比如手机游戏、短视频、电视剧等这些方式。 这些方式是现在几乎每个人都很容易获得的一种娱乐方式，而且源源不断地进行更新，不定期就上市的新款游戏、每天层出不穷花样不断的短视频、满足各类人群情感需求的电视剧等等。 选择躺平方式来面对生活的年轻人，其中一部分人可能是这样的原因。如果是因为不愿意面对生活的烦恼，用其它的方式来回避困难，这种躺平的方式会让人们越来越失去面对生活的勇气和力量。 ”躺平“没有好坏，只是人们的一种选择，是社会目前存在的一种现象。对于选择躺平生活的人，或源于生活的难题找不到解决，或源于问题的一种转移和逃避，也或是一种对自我和更高追求的探索、是一种新的生活哲学和态度。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/acd530f12079168884868762caaedd3383c4b5a4.html