影响人际交往的不良心理及调适 文章类型：交际心理 文章参加时间：2006年9月29日 人际关系是一种建立在心理接触根底上的社会关系，一个人的心理安康程度直接影响人际交往的成效。假设一个人在认知、情感以及性格方面都存在障碍，这必然会给他的人际关系带来负面影响。 人际交往中的认知障碍是指由于认识上的分歧而产生的人际排斥，如不能客观地评价自己就会形成自卑和自负的自我认知。情感障碍是指在人的消极情感支配下(如冷漠、嫉妒、悲观、自恋)产生的人际排斥。性格障碍那么是由不良性格(如自私、贪心、虚伪、阴险等)引起人际间的排斥。由于这些心理障碍导致了人际交往中不良心理的产生，从而影响良好人际关系的建立。 一、影响人际交往的不良心理 (—)自卑心理 自卑是一种过低的自我评价和消极的情绪情感体验。有自卑感的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或缺乏，而是他不能悦纳和肯定自己。一个人形成自卑心理后，从疑心自己的才能到不能表达自己的才能，从怯于与人交往到孤单独我封闭，往往会形成不良的人际关系。反过来更加深了一个人的自卑感。 个体自卑感的形成，不仅会由于生理上的缺陷引起，还会是社会环境长期影响的结果。也就是人面对现实社会和生活产生的种种不完美和不理想感产生的。比方，感到自己的相貌、身材不符合社会审美标准，或在家中经常受到父母的训斥，经常受到挫折或惩罚等。特别是童年时代的经历与创伤所造成的自卑感持续时间最长，影响也最大。但童年时代的经历与创伤并非使所有人都产生自卑感，个体的性格特征，如内向、孤独、偏执以及追求完美等是形成个体自卑感的主观原因。心理学家阿德勒认为，每个人都会有自卑感，但不同的人有不同的选择：其一是自惭形秽，被自卑压倒，在忧郁的情绪中越陷越深而不能自拔，形成恶性的。自卑情绪〞；其二是刺激起相当强烈的对抗心理，急于改变自卑的地位，不顾别人的利益，极端自私，形成专注于自我的狂热的。优越情结〞。这是和极端的自卑者完全相反的人格类型。由于他缺乏社会责任感和合作精神，往往也遭到失败的结局；其三是正视自己的自卑，在现实和兼顾别人利益的根底上，追求自我满足与实现。这不仅是对自卑的抑制也是对自卑的超越。按照阿德勒的观点，自卑并不可怕，而如何对待自卑才会决定人生将来的道路。所以，正视自己的缺乏。经常肯定自己的长处，以乐观的态度对待自己和生活，是抑制自卑感所必须的。 (二)嫉妒心理 和自卑一样，嫉妒的根源也在于缺乏自信心，因为嫉妒本来是一种着眼于别人的心理活动，嫉妒心理说明：你由于别人的行为造成自己精神上的不快，所以嫉妒恰恰是一种自我贬低。假设把自己同其别人加以比较，并因此认为自己得到的爱比别人少，那么他就是将别人看得比自己还要重要，他是在通过别人衡量自己的价值。所以说，嫉妒在本质上恰恰是一个人缺乏自信的表现，是一种不良的心理状态。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b198c9345c0e7cd184254b35eefdc8d376ee14fd.html