难受的近义词 一、【近义词】 伤心，别扭，痛苦，难熬，难过，失落 二、【词语注音】 nán shòu 三、【基本词意】 1.不好接受。 唐 李频 《辞夏口崔尚书》诗：“一饭仍难受，依仁况一年。” 2.心里不痛快。《儿女英雄传》第四十回：“这娘儿四位这一分手，大爷大奶奶心里该怎么难受!” 柔石 《二月》十五：“萧涧秋这时心里觉得非常难受。” 3.身体不舒服。 茅盾 《子夜》一：“一股浓香直扑进吴老太爷的鼻子，痒痒地似乎怪难受。” 四、【英文翻译】 1.(身体不舒服) feel unwell; feel ill; suffer pain 五、【详细解释】 我们每一个人，都会有心里难受的时候。亲人不幸出世、恋情分手、工作上的不顺利、学习成绩的下降以及等等一些负面事情，都会让我们的心里难受，导致不良情绪的出现。这些挫折性的刺激，对于我们来说，可以帮助我们成长，让我们更加的成熟起来。但是如果持续的心里难受，无法调整，那么就会需要我们的心理健康，影响我们的生活与工作。它可能会让我们失眠、没有食欲、不想工作甚至于厌世等。所以当我们的心里难受时，我们要学会自我去调整，将不良情绪释放与调整过来，下面问渠心理网就带你一起看一下，心里难受怎么办? 寻找心理支持 很多人在心里难受时，都会选择自己一个人默默的承受着。其实这样的处理方式是非常不正确的，我们是社会性的动物，我们有情感，我们需要关怀与爱。所以当你心里难过时，不防告诉亲人与朋友，当你的感受说出来，释放内心的苦闷，这样不但可以让你的不良情绪得到宣泄，你还能得到一个温暖的怀抱与一个坚强的臂膀。 换个角度去看 认知心理学认为，并不是刺激引发你的情绪，而是你对刺激的看法，导致你出现不良情绪。也就是说，你怎么去想这件事，怎么去看这件事，会决定你的情绪与态度。任何事情都是双面性的，有好也有坏，当我们面对刺激与挫折时，不要总是站在负面的角度去看问题，试着在积极的方向去看。 自我分析 不管是什么问题，它的出现总是有原因的。心里难受也是一样的，比如说当你在感情上出现了挫折，从而导致有悲伤、孤独、空虚、抑郁等消极情绪萦绕心头。那么建议你可以试着分析一下自己，从自己根本上解决心理难受的问题，看看自己的内心处，是什么原因导致你难受，如果只是因为失去感情而难受，那么就要分析一下，你如何去做，才不会失去感情，当下一次的感情出现时，学会避免再次出来这样的问题。 情绪宣泄 情绪宣泄是非常重要的，心理学认为，过度的压抑自己的情绪，会导致自己的心理出现问题。而在情绪宣泄时，哭泣是缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。 转移注意力 当我们难受时，尽量不要让自己停下来、静下来，因为一但我们停下来静下来，我们就会发呆，就会被负面情绪所控制。所以我们就要让自己忙起来，比如将注意力集中到一些日常事物上，比游泳、逛街购物、听音乐、看电影等，都是转移注意力的.方式。 六、【拓展延伸】 1、这几分钟像一个世纪那么漫长，唉，受批评的滋味真难受。 2、我浑身难受，有点发烧，可能是感冒了。 3、听了伯父这句话，我又羞愧，又悔恨，比挨打挨骂还难受。 4、看来我的胃出“故障”了，这几天老觉得难受，很不舒服。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bac7060951d380eb6294dd88d0d233d4b14e3f99.html