今年霜降是几月几号2020_霜降时间几点几分 霜降是农历二十四节气当中,秋天的最后一个节气。这个节气过后,就迎来冬季了。大家知道今年的霜降是什么时候吗?下面一起聊了解吧! 2020年霜降是农历几月几日：农历九月初七 开始时刻：2020年10月23日，6：59：25 结束时刻：2020年11月7日，07：13 霜降日期的计算霜降公式： [Y_+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.438，20世纪=24.218。 举例说明：2088年霜降日期=[88×0.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。 例外：2089年的计算结果加1日。 霜降是什么意思：冬天的开始 霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。 霜降为农历二十四节气之一，进入此节气天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物。 我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。 霜降过后是不是就冷了：是的 霜降代表着很有气温已经下降到几度了，离下雪不远的，不会一下就降温的，会慢慢的一天降一度。有时候我们经常感觉某一天很冷，那就是降温的征兆，好比夏天某天很热，也是升温的征兆。 霜降期间，也就是10月下旬到11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气现象，基本上都退出了天空的舞台。天气相对前期更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。 霜降养生注意事项 1、饮食：补冬不如补霜降 中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。 2、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右 3、运动：注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。 4、情志：保持良好的心态 霜降过后，小草开始慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。 霜降预防什么 防秋燥 防秋燥需要从饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激食物的摄入，二是尽量多吃些滋阴、润肺食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的银耳莲子粥，薏米粥等也可以经常喝。 防秋乏 俗话说，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，想要防“秋乏”，首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强免疫力。 防感冒 首先要注意适时添衣防止受凉。其次要认真洗手，这是预防感冒最直接的方法。 今年霜降是几月几号2020相关文章： ★ 霜降是几月几日2020 ★ 2020什么时候霜降 ★ 2020年霜降是农历几月几日 ★ 霜降是几月几日 ★ 霜降是什么意思啊 ★ 2020年寒露具体时间几月几日 ★ 2020立秋是几月几号几点 ★ 2020几月份立秋 ★ 2020年寒露是几月几日 ★ 今年白露是几月几号2020 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bc192fa312a6f524ccbff121dd36a32d7275c7fe.html