《男人其实很忧郁》读后感1000字 大卫小时候有一次成绩单上拿了个“丁”而遭受到他爸爸的暴力对待，其间还有无数类似的事件，而三十多年以后，历史在他儿子查德身上重演，暴力使这个家庭差点支离破碎。 汤玛斯的童年时代家庭的经济情况不太好，他母亲每一天自己关起来，而汤玛斯每天都看着她母亲，两人什么话都不说，他就像他母亲的守护兵一样。长大以后的汤玛斯事业非常成功，但却妻子和三个女儿关系很陌生，甚至后来包二奶了。 家庭暴力这个词在近几年来听得相对比较少了，而“小三”则越来越猖獗，以致近来要立法惩治“小三”。但是“小三”这个词不是重点，汤玛斯之所以会与其家人逐渐疏远，表面原因是因为其工作太忙（一周工作80小时），而导致家庭关系不和谐（实际上，他的三位女儿并无怪责他，只是由于与母亲接触的时间较长，所以对母亲比较亲近），但其深层的原因是什么呢，之前说到，他小时候家庭情况并不是很好，而且缺少母亲的关爱，以致长大后，希望努力赚钱改善家庭环境，可却忽略了照顾家人。 错在努力工作而忽略了家人吗？不好说。 有人说，女人患抑郁症的概率是男人的两倍或几倍，但是，社会上酗酒闹事、打架、吸食毒品的却多是男人。造物主对每个人都是公平的，在抑郁症这问题上，男人跟女人都有机会患上，只是表现的形式不太一样而已，女人更多的是选择内化攻击，会怪责自己，而男人却选择外化攻击，怪罪外在的环境。女人更善于表达自己的情感，向同伴倾诉，而男人在现阶段的文化环境下，把抑郁误解为一种软弱病，而隐藏自己的情感。 有人曾做过试验，在大学中，找了两万多位试验者，要求他们向同宿舍的人说出自己令自己不开心的事，而女生间更容易取得谅解，但男生对男生说的时候，则更容易引起对方的鄙夷。 这种情况下会有什么不良效果呢？举个例子，引起忧郁的可能原因是缺乏自尊，而对于我们在读的大学生，我们的自尊感从何而来呢？学习成绩？社交能力？还是别的？相信很多初来学校的新生会感觉，以前自己在高中时成绩在班里靠前，而来到大学后却成绩平平，因而感到很失落。可能很多人都观察到，在大学里，年级高的人会比年级低的人学习积极性低，而且男生的积极性较女生要低（仅仅本人观察，未必属实），为什么会发生这种情况？当自尊感的联结遭到中断（如成绩不理想，或失恋等等），由于自尊感的缺失而感到忧郁，但却无从倾诉，很可能就会把注意力转移到游戏、性、工作等方面，（而汤玛斯就是由于把精力都放在工作上）。 忧郁症这话题很广，大家有兴趣可以去查阅一下相关资料，曾经有人问过我：“学心理学对找工作有用吗？”是的，没什么用，但心理学可以很广泛地应用到生活，每个人都需要生活，不是吗？ 最后附上“数息法”，某本催眠书上学的，简单实用的自我催眠方法。 首先以最舒服的姿势坐下或躺下，闭上眼睛，然后深呼吸（要先吐气），每吐一次气时默默地数一次，从一数到十，再从十数回一，不停地重复，并且告诉自己“每数一次我会变得更轻松，更舒服” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bca7e2b533b765ce0508763231126edb6e1a76d3.html