洗眼

眼睛，是人们心灵的窗户。当你一夜未睡、当你伤心而泣、当你长时间用眼睛时，你的眼睛便会黯然无光，红丝密布，那么你的脸部再怎么漂亮，也掩饰不了你的疲惫，你的惆怅！

一双清澈明亮的眼睛，是一个人美好形象的关键所在，它甚至比皮肤和头发更直接地影响人的外表。所以，用适宜的方法消除眼睛的疲劳，则变得十分重要了。

对于一些整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩无疑是家常便饭了。网站上，当我看到了敏源妹妹的清水洗脸后，很受感触。但为了方便自己和大家，能每天坚持洗眼睛一次，这里，我把它简化了一下。

具体的方法为：

1、选择两只高脚小酒杯；（最好是透明的那种最小号的）

2、倒入满满的、微微有温的水；

3、用小酒杯，顶着眼睛，让眼睛全部浸泡入内；

4、先清洗一只眼睛，开眼闭眼的适应一会；

5、再适应另外只眼睛，时间长了，就可双眼一起浸入；

6、等在水中睁眼完全适应后，就可运动双眼了。程序是上下左右转到极致，三、五、九次均可，只要是循序渐进了；稍作停留后，再顺时针、逆时针的转动，次数多少，也可根据自己的承受能力灵活应用了；

7、最后，让眼睛在水中再次停留，开眼闭眼一会，ok，全部搞定；

转动眼珠，运动眼睛的方法，能促进眼部血液循环的加速，缓解眼部疲劳，提高视力，延缓老化和眼部疾病的产生，还能养肝护肝，老少皆宜了。总之，长期坚持，好处多多！

我的一个，常常在一起撒欢的好同学，在很久以前，就告诉了我很多次的转眼运动。可以说，她的一生中，唯有坚持的也只有这个转眼法了。她历经了几乎是几十年的转眼运动，都只是在每天晨起的开眼一刹那，用双眼自动运动一下就完事了。

多年来，这已成了她必须的习惯和兴趣爱好了，致使今日，她的眼部上下左右，从来就没有皱纹，也没有黑眼圈和眼袋，我们常说她的皮肤晶莹剔透，无一瑕疵，天生丽质呢，呵呵，她可是微笑着承认哦！

不得不承认哦，明年笨五的人，还能没有皱纹？确是啊，可她平日常常告诫我说，不要用那些油油的眼霜了，易堵塞毛孔，那是最不好的东西了。可我，从来不听，哈哈，我有黑眼圈，也有眼袋哦。。。

有段时间，在我更年的时候，眼睛也老是不适，我也就洗眼了。洗眼的方法，是用干净的水杯，注入一点细盐，也是微温的水。我借用了棉棒来清洗眼睛，呵呵，还真的管用呢，只是后来偷懒，无以能坚持下去了。另外，细盐洗眼的弊端，就是会使眼部周围的皮肤很干

本文来源：https://www.wddqw.com/doc/bfe4ec375a8102d276a22f83.html