【经典】一周减肥计划表(可打印)

时间：2022-04-22 02:01:13 阅读：最新文章文档下载

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【减肥计划周表】

运动计划表

运动任务

Mon

Tue

日期： TO

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

每日体重

时段早上起床早餐后午餐后晚餐后睡前

Mon

Tue

目标体重：

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

一周食谱

时段早餐午餐下午茶晚餐水果饮料

Mon

Tue

主打食材：

Wed

Thu

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Sat

Sun