日常养生小知识——晒太阳上午8时至10时...

时间:2023-03-27 19:09:35 阅读: 最新文章 文档下载
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日常养生小知识——晒太阳上午8时至10...

日常养生小知识——晒太阳

上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。#健康科普排位赛#




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