龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 学着去死/揉“地筋”能降脾气/不比强大比命大 作者： 来源：《饮食与健康·下旬刊》2013年第10期 学着去死 文/李银河 诺贝尔文学奖得主，德国著名作家黑塞曾经在一篇论年龄的文章中这样说： “年老和年轻同样是一项美好而又神圣的任务，学着去死和死都是有价值的天职。”我们应当怎样对待老年和死亡呢？很简单：以一种享受的心态。 步入老年后，人的各类欲望都会降低，那么就根据自己欲望的等级加以满足好了。欲望的强弱与年龄成反比，即随着年龄的增长而逐步降低。 有的人欲望几乎全部丧失，像水边石头上晒太阳的乌龟，可以一动不动几十年；有的人食欲、爱欲、性欲尚存，那就应当想办法满足，使这些欲望得到满意的宣泄，这也没有什么可羞愧的，不必刻意压抑；有的人还有享受各类精神愉悦的欲望，比如享用各类艺术品的欲望甚至创作欲望，那就尽情沉浸在各种美好的事物当中，尽情享用。然后怀着平静的心情迎接死亡，在临死时像维特根斯坦那样说一句：告诉他们，我度过了美好的一生。这难道不是一件很美好很惬意的事吗？ 揉“地筋”能降脾气 文/王洪东 中医特别重视肝与情绪的关系，肝主疏泄，调畅情志与脏腑气机。疏泄不及，会情绪低落，性情抑郁，沉默寡言；当疏泄太多时，会急躁易怒，面红目赤，头目胀痛。据天津中医药大学第一附属医院推拿科医生张玮介绍，《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。通常脾气暴躁的人“地筋”就越硬。地筋怎么找呢？就是将足底面向自己，足趾做背伸，这样会发现足底出现一条硬筋，这就是“地筋”。 揉“地筋”在中医理论中是一个很微妙的养生方法。每天晚上睡觉前，用拇指按揉这条硬筋15分钟，把它揉软，坚持不懈每天做。除了脾气大的人适合按揉“地筋”之外，肝功能不好的人也适用，能帮助恢复消化、造血、解毒等功能。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c55ed2bbf8b069dc5022aaea998fcc22bcd14320.html