古人用什么方法胎教 (1)节饮食。《万氏女科》讲：”妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡味道，避寒暑，常得纯洁平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。确实是讲，孕妇饮食以清淡平和为宜，鱼、肉能够吃，但不可过食。应有所克制，专门不要饥一顿，饱一顿，甚至暴饮暴食。 (2)忌房事。《产孕集》讲：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂不密，形体劳乏，筋脉震动，动而漏下，半产、难产、生子多疾。怀孕以后，第一应禁房事，专门是在怀孕头3个月和7个月之后。 (3)适劳逸。人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。按中医的讲法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。因此，受胎之后，适当活动，使气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。此当为忠告。正确的做法大致为，5个月往常宜稍逸，5个月以后宜小劳。 (4)戒生冷。怀孕之后，孕妇常喜爱吃一些生冷之物。中医认为，这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚，阳气偏旺。殊不知，生冷之物吃多了会使脾胃受伤，呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而入，既损孕妇，又伤胎儿，不可不慎。此外，孕妇衣着还宜宽大合体，腰带不宜紧束，以免气血周流不畅而阻碍胎儿发育。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c5fccad00640be1e650e52ea551810a6f424c881.html