关于小学生平安黑板报资料边框简单又漂亮 关于小学生平安黑板报资料边框简单又漂亮 小学生平安黑板报设计图1 误解1.吃盐越少越安康。吃盐太多(钠摄入过量)不利安康，但是完全避开钠盐也会对安康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉安康。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等病症。 小学生平安黑板报设计图2误解2.海盐比食盐含钠少。美国心脏病协会一项调查显示，61%的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量一样，都为40%。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。 误解3.炒菜不加盐，钠就不过量。美国调查发现，日常饮食中，超过75%的钠加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。 误解4.大量的`钠只存在于食物中。除了多盐食物之外，很多非处方药也含有大量的钠。高血压人群应注意这些药物标签上的警示语。有些药物的钠含量甚至到达一天的钠摄入量(1500毫克)。 误解5.盐放少了没有味道。限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。新颖大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低钠盐调味料同样可以让食物更加可口。 小学生平安黑板报设计图3 1,拨打"119"火警 向公安消防队报警. 2,骑自行车到消防队报警. 3,大声呼喊报警. 4,使用有线播送报警. 二,发生火灾时你应注意的事项 1,切忌慌乱,判断火势,采取与火源相反方向逃生. 2,切勿使用升降设备(电梯)逃生. 3,切勿返入屋内取回贵重物品. 4,夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其别人逃生. 三,消防栓使用方法 1,翻开消防栓箱. 2,延伸水带. 3,转开止水阀. 四,逃生中如何防止火,烟之危害 1,以湿毛巾掩口鼻呼吸,降低姿势,以减少吸入浓烟. 2,于无浓烟的地方,将透明塑料袋充满空气套住头,以防止吸入有毒烟雾或气体. 3,假设逃生途中经过火焰区,应先弄湿衣物或以湿棉被,毛毯裹住身体,迅速通过以免身体着火. 4,烟雾弥漫中,一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用,可采低姿势逃生,爬行时将手心,手肘,膝盖紧靠地面,并延墙壁边逃生,以免错失方向. 5,火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度. 五,干粉灭火器使用方法 1,将平安销拉开. 2,将皮管朝向火点. 3,用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部. 4,熄灭后并以水冷却除烟. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c7efb7a56adc5022aaea998fcc22bcd126ff427b.html