资料范本 本资料为word版本,可以直接编辑和打印,感谢您的下载 少年宫篮球训练教案及计划 地点:__________________ 时间:__________________ 说明:本资料适用于约定双方经过谈判,协商而共同承认,共同遵守的责任与义务,仅供参考,文档可直接下载或修改,不需要的部分可直接删除,使用时请详细阅读内容 蒋集镇中心小学少年宫篮球兴趣 小组训练计划及教案 任课教师:刘乐 2017年9月 小学少年宫篮球活动小组训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。本着安全健康第一,发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平,制定训练计划如下: 一.参加对象:所有爱好篮球运动的在校学生。 二.指导教师:刘乐 三.时间安排:每周的周二周四下午课外活动。 四. 训练内容: 阶段三:传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。 阶段四: 防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退 防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点:防守队员要紧跟被防守队员,身体紧靠被防守队员,用手阻断被防守队员接球。 阶段五: 篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 阶段六: 快攻训练(1) 注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后发动快攻抢分)(2) 长传快攻和短传快攻相结合。 阶段七:场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练,男队进行五对五全场比赛训练,教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人,男队采用人盯人或联防。 五. 训练器材:篮球两个,其它辅助器材可在训练学校体育室选择。 六、训练课程简介:掌握篮球的基本持球方法,基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。 篮球活动计划安排表 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/c7f35dcb3369a45177232f60ddccda38366be1dc.html