夏季预防中暑手抄报.

时间：2023-09-18 22:52:26 阅读：最新文章文档下载

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预防中暑

Mjl

或者可以在白开水中加入少量的盐，这样

夏季预防中暑有妙招

1.做好防晒的准备工作夏天尽量不要在中午阳光最

强烈的时候进

能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑

3.穿宽松的衣服

在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发

4.多吃蔬菜水果和补充蛋白

新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食

行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。

2.多喝水

在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。