高考体检即将开始 专家提醒三大注意事项 发布时间：2012-3-9 浏览人数：224 本文编辑：高考学习 2012年高考(微博)体检将于3月12日正式开始。往年体检过程中，哪些方面容易出状况？在体检前，考生应做哪些准备？体检过程中，又有什么需要注意的事项？昨日，记者就这些问题采访了市第九医院体检科主任刘金阁。 本报记者郭鹏实习生李伟聪 视力问题最突出 【存在问题】 “从往年体检情况看，高考体检在身体素质方面存在的主要问题是视力问题。在去年高考体检中，学生屈光不正所占比例达到75%，绝大部分是后天用眼不当造成的，其中视力4.0—4.4的比例高达70%，眼睛矫正度数达300。”刘金阁说，分析原因，绝大部分是学生后天用眼不当造成的，“高考学生课业过重，身心压力都非常大，长时间用眼会导致眼疲劳。此外，环境因素对视力下降也有很大关系，照明不足、强光刺激，户外活动过少，也不利于学生视力发展。” 专家提醒 高考填报志愿时，有些专业对视力有要求。为了在体检过程中能将视力调整到最佳状态，刘金阁提醒考生，在体检前一天不要过分劳累，晚上最好不要上晚自习或熬夜。体检之前可以适当做做眼保健操，滴一点调节眼疲劳的眼药水，将眼睛调整到最佳状态，争取检查出最好的视力。 超重比例达19% 【存在问题】 在体检过程中，刘金阁发现超重和肥胖也是一个比较突出的问题。“有些家长为保证孩子有良好的状态，一味给孩子补充高能量饮食及营养品，结果造成能量摄入远远超出需求，蓄积成为多余脂肪。”刘金阁说，此外一些学校和家长片面重视学习成绩，使学生养成伏案苦读的习惯，使得学生的锻炼时间与强度均达不到合适程度，也会导致体重上升，“在去年的体检过程中，超重和肥胖比例达到19%。” 专家提醒 刘金阁说想要消除肥胖其实也很简单，“也不用专门的时间，学着利用课间进行慢跑或是急步走，都可以起到锻炼的效果，条件允许的话，每天坚持用一个小时运动一下，就更好了。”刘金阁说，除了日常生活锻炼之外，学生在饮食上也应适当注意，“多吃一些蔬菜、鱼、豆、蛋、水果等食物，不要一味给孩子食用高脂、高糖类食品。” 十几岁有了脂肪肝 【存在问题】 从2010年开始，高考体检取消了对乙肝的检测，而采取对转氨酶进行检测。刘金阁说，对转氨酶异常的考生，医院将进行肝脏超声检查。“在检查中我们发现，这其中有1/3的孩子存在不同程度的脂肪肝。”刘金阁说，脂肪肝一般来说是30多岁的中年人才会得的，主要原因是饮酒过度或是缺乏锻炼，导致营养过剩，“现在十几岁孩子也有脂肪肝，这是需要家长注意的。 专家提醒 刘金阁说，脂肪肝是可以消除的，如果能及时加以注意，不会对身体造成什么影响，但如果一直不重视，脂肪肝严重的话，可能会转变成肝硬化。对于如何避免脂肪肝的形成问题，刘金阁说：“首先养成健康的生活方式和良好的生活习惯，控制饮食，其次，要注意进行合理锻炼，这样就能有效预防脂肪肝。” 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cdc0830876c66137ee06193f.html