安康与学习的初一作文 如果我问大家觉得安康重要吗？显然大家都会答复：是的，安康很重要！谁都希望自己与家人远离疾病，拥抱安康。安康，也是人类共同追求的目标。 那么我问对于学生而言，安康的意义有哪些？没错，是学习。对于我们学生而言，拥有安康的身体，我们就能够以最好的身体、精神状态投入到学习当中，以丰富我们的学识，让我们能够成长开展，最终成为一名对社会有用的人才。 我们学生应该怎么做，才能够保持安康，有效学习呢？ 一，保持心理安康。我们必须乐观向上，不要让思想迎上心头，但凡都要往好的方向想，不要因为遭遇一点挫折与压力就郁闷不乐。 二，充分休息与睡眠。我们不能够一味地埋头学习，而是要做到劳逸结合，尤其是不能够牺牲休息与睡觉的时间。 三，适量运动健身。生命在于运动，适量运动对于人的身体安康很有帮助。在此，我就建议每天做上30分钟的有氧运动，如跑步、打篮球、骑自行车等。 四，饮食注意营养。我们身体每天需要很多能量营养才能维持身体正常运转，因此我们要多吃营养食物，不过也要注意适当饮食。 五，养成良好生活规律。良好的生活规律养成可以让身体处于相对稳定状态，这样就让安康常见保持住了。 这就是我对于“安康与学习”的看法。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cdd958a7c47da26925c52cc58bd63186bceb9267.html