命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。 自己动手瘦脸让你的脸更精致 鼻梁 整骨目标：学会了这招就算是鼻梁低的东方人也能有直挺鼻。 找到眉毛中间的鼻骨用大拇指第一关节沿着鼻梁由上往下垂直滑动。 下巴 整骨目标：无懈可击的女神颜就是要拥有零死角的faceline连侧脸也要够美这个动作除了让能让下巴曲线变美还能顺便按摩淋巴排毒、除水。 step1.虎口夹住嘴角两侧用大拇指顶住下巴做出呐喊动作确实以虎口夹住后往内推手肘靠在桌上帮助施力。 step2.用虎口轮流往耳下推去其中一支手用力内压再往耳朵滑去像是把下巴的肉推掉然后换边做。 眉中 整骨目标：去除眉中的表情细纹让额头饱满光滑。 step1.用大拇指第一关节在眉心上下推10次不能太快要慢慢的像把皱纹拉平的感觉。 step2.用两手拇指关节平行的按摩眉骨。 眼窝 整骨目标：刺激眉毛下面的眉骨可以使囤积的老废物质流动改善泡肿增加深邃同时也可消除眼睛疲劳让眼睛像戴了放大片的水亮有神。 从眉头下方往眉尾滑动用大拇指的指腹从眉头下方往眉尾方向移动因为使用的地方是指腹所以千万不能有指甲。 脸颊 整骨目标：颧骨高脸的下半部轮廓看起来自然瘦法令纹也会因为脸被提高而变得不那么明显以下这套手法要重复做3次。 step1.用力按颧骨下方用大拇指的指腹找到黑眼球正下方的颧骨用力的按三秒把手肘靠在桌子上较好施力。 你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。 11 命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。 step2.虎口夹住颧骨往上推用虎口的骨头夹住颧骨一样借桌子施力把颧骨用力的往上推。 step3.让掌根的骨头把颧骨往上推重复3次。 step4.将手贴近颧骨两侧用力往内推10秒重复3次。 整骨必备条件 不留长指甲眼周等细致部位需要按摩为了确实达到效果且不伤害肌肤必须先将指甲剪短。 一定要用按摩油(霜)空手按摩不仅效果差还会因过度拉扯皮肤加速细纹产生涂上按摩油或按摩霜才能加速效果产生。 每天早晚坚持做要尽早看到瘦脸效果当然要坚持!除了早晚只要有空就可多按按脸部骨骼。按摩时要确定碰到骨头因为按摩的重点是骨头所以按摩时手与脸的骨头要确实触碰到。 你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。 22 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d669627d720abb68a98271fe910ef12d2af9a9bc.html