过独木桥 【教学目的】 目的1：掌握弓步下蹲动作 目的2：熟悉弓步行走动作 目的3：了解弓步走平衡木动作 【场地器械】 场地：6米*6米的空场地，可根据孩子的数量适当调整场地大小。 器材： 标志盘6-8个； 平衡木1根； 彩色呼啦圈4个； 小沙球6-8个 【训练步骤】 技能教学： 弓步下蹲：要求孩子前后站立，双脚前后距离为小腿的长度，左右距离同髋宽，控制性下蹲，下蹲至最低点前后腿的大小腿以及大腿与躯干的角度均为90° 弓步行走：在弓步下蹲的基础上，教会孩子弓步前行，要求身体稳定，保持平衡。在平地弓步行走的基础上，让孩子练习在平衡木上完成弓步行走。 游戏组织： 告诉孩子今天的游戏叫做《过独木桥》，平衡木就是我们的“独木桥”； 在场地上用6-8个标志盘摆一排，标志盘间距为40cm-50cm；在距离标志盘4米的位置平行摆放一个平衡木，标志盘与平衡木间摆法4个呼啦圈； 讲解和演示游戏规则：弓步行走，迈过每一个标志盘，双脚跳过呼啦圈，然后走上平衡木，用弓步行走的形式过“独木桥”。 教学提示： 教练通过多演示、多提示、多纠正的方法进行技能教学； 告诉孩子动作要点，多提示孩子要点，并要求孩子自检与检查别的小朋友动作的不足。 家庭作业： 家长监督孩子完成正确弓步下蹲和弓步行走动作，每个动作应不少于8次*3组。 为提高孩子积极性，家长可以与孩子一同训练，并引导孩子指出自己动作的不足，巩固动作要领。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e16e9c54f78a6529647d53f0.html