2023年广州体育中考项目及评分标准（一览） 2023年广州体育中考项目及评分标准 体育项目： 项目一20分，中长跑，100米游泳二选一考试。 项目二30分，立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、实心球、足球、篮球、排球等项目中，八选二考试。 广州中考体育总分为50分。 注意：广州体育考试项目评分超过100分，按照100分计算。最后成绩再乘以0.5的系数，转化为中考体育成绩。满分为50分。 广州中考体育有哪几项 广州中考体育有7项。 1、800米跑(女)，1000米跑(男)。 2、100米游泳。 3、投掷实心球。 4、推铅球。 5、三级连续蛙跳。 6、立定跳远。 7、一分钟跳绳。 中考，全称为初中学业水平考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试，是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。 考中准备 这里要说明一下的是，考中准备并不是完全指考试过程中的准备，还包括了对考试场地的了解和熟悉，以及考试项目、器材等的明确使用，避免出现差错，从而导致心理上的紧张，造成考试成绩受影响。当然还需要重视准备活动和心理暗示。 准备活动 考试前半小时开始准备活动： 1.热身跑慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。 2.徒手操 以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。 3.韧带拉伸弓箭步压腿、侧压腿、坐姿体前屈、压肩和单臂回环转肩等。 4.考试项目预热活动各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。 5.做完准备活动后不要过早脱掉外套，轮到考试时再脱，考完一项马上穿上外衣保暖。 心理准备 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e43747ed87868762caaedd3383c4bb4cf7ecb7e5.html