感冒发烧吃什么主食 夏季经常吹空调和风扇，很多人都容易感冒发烧，那你知道感冒发烧吃什么主食吗?食疗对治疗感冒发烧有很好的效果，下面和小编一起来看看感冒发烧吃什么主食。 感冒发烧吃的食物 1、洋葱 功能特点:抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,并能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 2、大蒜 功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染。 大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 3、南瓜 功能特点:充饥、解毒。 南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。 4、豆角 功能特点:健脾胃、抗癌。 豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。 感冒发烧食疗法 1、五谷类 黄豆:黄豆50克,干芫荽3克,葱白3根,白萝卜3片,用水煎服,治感冒。 地瓜:适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。可生吃或煮食。 绿豆:炎夏酷暑的风热感冒之人,食之最宜。清热消暑,绿豆汤治暑热天感冒。 2、水果类 苹果:每日生食2个苹果,可治疗慢性咽炎。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,多吃可改善呼吸系统和肺功能,预防感冒、保护肺部免受污染和烟尘的影响。 桔子:常食桔子能增强机体的抗寒能力,防治感冒。 蓝莓:对一般的伤风感冒、咽喉肿痛及腹泻有一定改善作用。 荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛者食用。发烧病人最宜食用。荸荠中含有一种抗病毒物质,可以抑制流脑、流感病毒。它有清热泻火、化痰、止渴的效果,生食、煮食、榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。 3、蔬菜类 萝卜:对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。有清热解毒、止咳化痰之功。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖2~3匙,搁置一夜,即有溶成的萝卜糖水,频频饮服,有止咳化痰功效。 白萝卜:风寒感冒。白萝卜500克,葱白、香菜各15克,水煎服,每日1次。 胡萝卜:治疗发热。带缨胡罗卜2个、冰糖20克,加水煎汤,每日2次。 感冒发烧的食用禁忌 1、忌多吃鸡蛋 鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/e938b4ce920ef12d2af90242a8956bec0975a5ba.html