学渣变学霸计划时间表及学习方法 1、学渣变学霸时间计划表 6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程比如英语单词、文科类科目等。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7：30-8：00早餐时间，专心喝茶，半小时的吃饭时间足够多了。 8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较不好，对于即将必须考核的东西可以展开“突击”，可以达至事半功倍的效果! 11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12：00-13：00午饭时间，可以听到一些轻音乐去纾解紧绷了一上午的神经，使脑子展开一定的歇息。 13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。 15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最出色，可以精心安排记忆一些须要永久记忆的东西。 16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 19：00点左右晚饭时间，也就是休息时间，使脑子获得一定必须歇息。 2、学渣变学霸的学习方法 一、心理上要自信心。很多的科学研究都证明，人的潜力就是非常大的，但大多数人并没有效地研发这种潜力，这其中，人的自信力就是很关键的一个方面。无论何时何地，你搞任何事情，存有了这种自信力，你就存有了一种破釜沉舟的信念，而且能够并使你很快就彻底摆脱失利的阴影。恰好相反，一个人如果丢掉了自信心，那他就可以一事无成，而且很难陷于永远的自卑之中。 二、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 三、何不给自己的定一些时间管制。已连续长时间的自学很难并使自己产生厌倦情绪，这时可以把功课分为若干个部分，把每一部分限量时间，比如一小时内顺利完成这份练、八点以前略过那份测试等等，这样不仅有利于提高效率，还不能产生疲劳感。如果可能将的话，逐步延长所用的时间，没多久你就可以辨认出，以前一小时都回去未成的作业，现在四十分钟就顺利完成了。 四、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 3、学渣变学霸的答题策略： ①先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。 ②先小后小。大题通常就是信息量太少、运算量大，不易把握住，不要轻而易举放走，应当谋求在大题之前尽快化解，从而为化解小题获得时间，缔造一个收紧的心理气氛。 ③先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f07c576e29f90242a8956bec0975f46527d3a7e7.html