关于8至9岁孩子学习芭蕾舞的教学训练 关于8、9岁孩子学习芭蕾舞的教学训练 学生从几岁开头芭蕾训练,他们应按何种进度进展训练,这些虽没有严格规定,但仍有某种通常的准则。8岁或9岁是开头正规训练的年龄,固然,早期训练还可更早些。那个年龄孩子的肌肉松软而富弹性,骨骼柔韧易弯,大脑协调手脚动作的天性尚未消逝。 最初的训练在于使动作与音乐协调全都,随后就要训练对一名芭蕾舞蹈家来说至关重要的两项素养：平衡和外开。无论舞蹈者做什么姿势,是用单腿还是双腿支撑重心,躯体均须平衡地植于髋部,由支撑腿或双腿擎起身体的重量。这就是为什么“扶把动作”如此重要。平衡训练就走从把杆上开头的。 “外开”指的是在髋部不动的状况下,整条腿从髋关节向外的扭转。两腿朝向反方向扭转的姿态,使舞蹈者的腿部获得的活动自由,从而可以踢得很高。进展和保持外开,需进展多年的训练。 两三年后,就要练更难的动作和姿势。对姑娘们来说,将开头接触脚尖动作。脚趾长得较齐的女孩会发觉自己的优越性；而假如谁的一个脚趾特殊长,突出在其它脚趾之外,她在练习脚尖动作时就会感到困难。 以后几年,动作和姿势的训练渐渐变得更富挑战性,学生将要练习许 多类似“阿拉贝斯克”这样的新姿态。但是在此以前,各种重要的训练始终没有连续。学生们做动作时更注意外开,已能离开把杆到中间做动作。对手臂姿势的练习提出了更简单的要求,舞蹈者要通过胳膊传递自己的感情和某种意味。在保持身体姿态的状况下,两臂从一个位置转移到另一个位置的美丽的手臂姿势练习,是一个难度很大的动作。 学生们同时还进展增加力气的训练。对一名舞蹈者来说,力气的标准不只是力度,还包括耐力；而且这种力度和耐力在表演中应以特别轻松的表情显示出来。 芭蕾是一门艰难的艺术,训练中肌肉有时会感到酸痛,特殊是在初学一种新动作时。但是舞者绝不应当觉得痛苦,假如消失了这种现象,那意味着可能消失了偏差；不是你的姿态不精确,就是你所做的练习对你来说过难。 每一节课，每个姿态或每个练习看起来好像彼此没有什么联系,可是任何一种芭蕾教学法都是根据教学大纲进展的,它们是几百年阅历的积存。每一种练习都有它直接的训练目的：或为训练外开,或为熬炼平衡,或为加强脚、踝和腿的力气,或为活络关节,再不就是为强化舞蹈所需的多种素养中的一种。全部的练习都有其存在的价值,甚至它们之间连接的挨次也是非常重要的。 上个世纪,意大利和丹麦的舞蹈者以“大踢腿“作为扶把练习的第一个动作,而俄国人却把它放在扶把的最终一个练习。俄国芭蕾舞团的舞蹈 家之所以具备有力而苗条的腿,而意大利和丹麦舞蹈者的大腿看起来显得肿胀、笨重,这也是缘由之一。由此可见,即使是练习的挨次在舞蹈训练中也起着如此重要的作用。 由于全部的姿态都是经过细心安排的,所以它们可以根据各种挨次连接成组合；它们一个连着一个,在观众眼前呈现出一幅迷人的动态形象。许多舞蹈学校都举办年度演出,款待朋友和亲属。这种演出不光是汇报学生的学习成果,它还是为培育舞蹈家作预备的芭蕾训练的一局部。 姿态和练习,不仅是古典芭蕾中的局部,也是最为重要的局部。每种姿态和练习就象拼板嬉戏中的一块板,单看好像没什么意义,但把它与其它的板块组合在一起,就能变成一幅漂亮的图画。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fa1493537cd5360cba1aa8114431b90d6c858989.html